1回目はアルコール編でお届けしました。
今回は、
毎日13,000歩歩く🚶♀️
というミッションです。
私は割と歩くのが好きなタイプです。
スマートウォッチでも毎日大体8,000〜10,000歩
くらいだし、5月からは通勤も時間かかるので、
これは余裕でクリアだろうと思ってました。
が、しかし、
あとの3,000歩の壁が高くてなかなか難しい💦
職場はデスクワークだけど、
プリンタやら何やらで行き来するし、
ジッと座ると腰に良くないので
1時間に1回は席を立ちます💺
自宅から駅まで15分歩き、職場も10分くらい。
駅も会社も基本的に階段使います💨
ひと駅手前で降りて歩いてみたりもしました。
それでも、いかない
夜はゆっくりしたいし、睡眠早いし
遠回りして帰宅すると時間がかかるし、、
どうしたものか。
それでランチタイムに、
遠目の商業ビルまで歩くことにしました。
今まではオフィスでお弁当食べていたけど、
割と外のオフィスビルの飲食店フロアに
ランチスペースがあることを発見❣️
自作お弁当をレンチンしてから出かけたり、
テイクアウトしたりして歩くようにしてから
ギリギリ13,000歩に届くようになりました✨
ただ、歩き過ぎても良くないようで、、
ディズニーだと余裕で20,000歩行くんですけど
翌日には腰に負担が、、
何事もホドホドがいいのですかね〜