今週金曜日はパーソナルトレーニングのアフターコースに。
サメにはいるわんこ💕
まだまだ痩せてキレイな身体をつくってくぃきたいので継続していきたいなぁ。
この前は呼吸が大事らしくて、(くびれがキレイなほとqはみんなその呼吸をしてるらしい...すごいな)
肋骨の中の方の筋肉がミュってするかんじ。
気をつけてできるようになりたい。
そしてくびれたい。
アフターコースでの目標は、足の形(実はX脚)をできるだけまっすぐになるように筋肉を意識したいな。
ちょっと前まで、もうアラフォーだし、結婚してるし、子供もいるし...って
諦めていたことも、まだまだいけるかなって気持ちになってきている。
キレイな40代をはじめたいので引き続き張り切っていこうとおもいます♬
サメにはいるわんこ💕
今日の体重 56.2kg