あっという間に迎えました😅✨
数ヶ月前ダイエットを志してコツコツ。
ちょっと意識する毎日。
そして-8kgくらい。
体脂肪率30.4%→21.8%
やればできる(しみじみ)
パーソナルでよかったなぁ。
やっぱり一人より誰かが見てる！とか知ってる！とか人の目があったほうが私には向いてたのかも。
身体も軽くなったし、あちこちがいたくない笑笑
今日はお腹の調子が悪いんだけど、
なんとか40代を自分なりのピチピチで迎えられたことが嬉しな💕
これからの目標は、体型の維持...というか、もっと身体を作っていきたい😃
若いときとは違うけど、アラフォーなりのキレイがあるはず💦
あとは....のんびりでも自分の設定したゴールに向かう意識。
毎日こつこつ少しずつ。
毎日こつこつ。
自分と向き合うことを忘れないように過ごしていきたいと思います。
兄と弟。
大きくなったなぁ。