マインド 大阪狭山市で自宅教室【pilates studio cinq（サンク）】のけいこです 今日はプライベートレッスンを受けてきました。 インストラクターから『いいよ〜。身体はじゅうぶん動いてる！ただ、マインドがバカになってる‼︎』ってお言葉。意識・気づき・注意深さ身体・心・感覚などあらゆる角度で自分の内外の状況に気づいた状態であること。。がバカになってる〜サボってたグループレッスンちゃんと行かなと思い知る
