こんにちは
最近次男は保育園で運動会の練習をしているようで、
家でおどるぽんぽこりんのダンスを披露してくれました。
年少ってこんなにかわいかったっけ？
と親バカっぷりを発揮しております。
本番も楽しみです
さてさて。
今週の私↓↓
身長 158㎝
妊娠前体重 52㎏
出産前体重 63.1㎏
本日の体重 52.7㎏
前回比 -0.1㎏
BMI 21.2
体脂肪 30.6%
先週比 ±0%
前
横
後
無事、少しずつ少しずつウエイトを減らしております
最近は時間ができるともっぱら三男の誕生日プレゼント選びをしています。
それで運動時間がとれませんww
食事については、
なるべく和食を心がけて生活しています
ある日の夕食
うちは大皿盛りです。
とにかく野菜を多く摂るよう心がけています。
・野菜の肉巻き
・カボチャの煮物
・なすときゅうりの浅漬け
・野菜スープ
・ごはん
でした。
ダイエット中は始めから自分の分を取り分ける方が良いと言われることが多いですが、
なんやかんやで続かないので結局大皿
家族全員の好みを考えると作りすぎてしまうことも多々あるので、
思わず食べ過ぎてしまわないよう注意してます。
ではまた～
Cheeske 
ご訪問&いいねありがとうございます