こんにちは！
夏休みが明けて、ようやく写真を撮ってみました
「産後〇週」はやめて、
「〇m〇d」にしてみました。
お気づきの方がいるかわかりませんが、
夏休み中、もはや写真なしの記録すらしていませんでした・・・。
夏休み中、コミュ力の低い母のせいでほとんど友達と遊ぶことのなかった長男ですが、
母と違いコミュ力高すぎで放課後は早速遊びまわっています。
ママ友が少なすぎてごめんよ長男・・・。
さぁ、気を取り直して、、、
今週の私↓↓↓
身長 158㎝
妊娠前体重 52㎏
出産前体重 63.1㎏
本日の体重 53.7㎏
前回比 +0.6㎏
BMI 21.5
体脂肪 31.8%
先週比 +0.4%
前
横
後
最後に写真撮ったのが7月16日でした→☆
えーーーーーっと・・・・・・・
肉付き良くなってますけど
特に夏休みの終盤はコストコ肉で庭焼肉したり、
最終日は回転寿司で夏の終わり祝い（！？）したり、、、
とにかく理由をつけて食べていましたｗｗ
しかし、、、、、、、、
夏休み中、唯一積極的に取り入れていた
くびれを作るために横隔膜を伸び縮みさせる呼吸。
効果は・・・・・・・・・・
えっと？
肉付き良くなってわかりにくいわ
今回の写真のブラの着かたが悪すぎるわ
一週間後、また比べてみようと思います
夏休み、子どもよりだらけた母でした
だけど、夏休みは子どもとたくさん楽しめたのでいいのです。
また気持ちも身体も引き締めていきます
Cheeske 
ご訪問&いいねありがとうございます