【身体の変化】産後43週

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元トレーナーで現在専業主婦
三兄弟（6歳、4歳、0歳）の育児に奮闘中です！

こんにちは！

今年は子ども3人になって初めての長期夏休みですが、

上二人は想像以上に勝手に遊んでいる時間が多く、

三男のお昼寝と一緒についつい・・・

今日は水遊びに行き、

三男と夫がパチャパチャしているのを見ながらのんびり森林浴

最高でした。

今週の私

↓↓↓↓

身長　　　　158㎝

妊娠前体重　52㎏

出産前体重　63.1㎏

本日の体重　53.1㎏

先週比　 +0.1㎏

BMI　21.3

体脂肪　31.4%

先週比　-0.1%

ちょっとなにかとたるみがちな夏休み

最近は腹横筋と横隔膜を動かす呼吸を意識的に行うようにしています。

くびれを作っていきたいなーなんて

夏休み明けたら写真をまた撮るので、

くびれができてるか楽しみですww

そして、最近なにかのアレルギーで目がかゆいやらくしゃみ鼻水やらで日々の生活が困難です。。

稲の花粉が怪しいと思っています

そしてまったくもって余談ですが、楽天マラソンやってますね。

楽天大好き私ですが、買い回りが完走できるかどうか微妙な時には、スタートダッシュの半額クーポンで割れチョコが買えたらマラソンする!と決めていまして、、、

これこれ割れチョコ↓

一度も買えたことがないのです

今回も19時59分からスマホ握りしめていたのに結局買えずだったので、マラソンは何も買わずが決定しました。

それではこのへんで

Cheeske

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