第３子の妊娠記録です
身長158cm
妊娠前体重 52kg （BMI20.8）
現在体重 54.7kg （BMI21.9）
先週比 +0.6kg
前
横
後
先週より体重が増えた・・・。
ＧＷで怠けたせいでしょうか。
いつも怠けてるか・・・。
体重は毎日記録しているのですが、
この1週間は54.4～54.8kgあたりを行き来している感じ。
体重がすべてではないけれど、
妊娠期間中は特に体重が気になってしまいます。
お腹の中の赤ちゃんに見合った体重増加を心掛けたいところですが・・・。
ちなみに夏の庭プールに向けて妊娠中も履けそうな短パンを買ったので、
今後はこれで撮影しようと思います。
昨年まではデニムのショートパンツで庭プールを見ていたのですが、
さすがに入らないので・・・
最近腕がだんだん日焼けしてきました。
なるべく日焼け止めを塗っているつもりなのに。
焼けやすくて本当に困っています
さて。
先日、お手伝いでストレッチのレッスンをしてきました。
10名程度の方を対象に30分間やらせていただき、
久々に自分もじっくりストレッチができました。
家にいるとのんびりストレッチに取り組むこともなく、
かなり久々のストレッチだったので、
身体が硬くなっていてがっかりしました。
教える側なので、30分ずっと自分のストレッチをしていたわけではありませんが、
身体がものすごくスッキリしました！！
ストレッチって大事ですね
長男は体操教室に通っているので、
これから夜は家族でストレッチをしようと
長男を誘ってみようと思います。
来週は検診があります
4週ぶりの赤ちゃんを見られるのが楽しみ