実は私、
８月にビリーブートキャンプに入隊しました
今更？！
と思われがちだけど、
近ごろ歩く時間が減って運動不足だし
結婚して食生活ガラッと変わったし
年々お肉たちが重力に負けてダルダルになってきたし・・・
このままではヤバい
と、手っ取り早く
家にあったビリーを試しにやってみようと思い立って
知ってる人も多いと思うんだけど
最初の３日くらいが
本当にしんどくて
でも珍しく根性で続けてみたの
その結果
一週間もしたら
体力も筋肉もついてきてか
激しい筋肉痛もなくなって
こころなしか一番気になってるお尻も上がってきたような・・・？！
今はビリーから
主に下半身に効くメニューを抜粋して
毎日空いてる時間にやってマス(笑)↓
一年くらい前に相方からプレゼントでもらった
ジョグシューズもやっと出番が
近所を歩いたり走ったりすると
新たな発見があって面白いものだね～
今日は
ウエストに効きそうなマシンやらがある公園を発見したよ
ヤバイヤバイこの姿・・・
目標は履けなくなった
ジーパンたちを履くこと
ちなみに
体重はまだ減っておりません
