練馬区田柄のリトミック教室『ちいさなにわ』
リトミック講師 椿原ひろこです♪
梅雨時って、
気温の変化が大きかったり、
蒸し暑かったりで、
体調を壊しやすいです。。
ちょうど一年前のことですが、
私の体調がいまいち優れず、
喉に違和感がありながらも、
連日、ガッツリとリトミックの仕事！
仕事を休むわけにもいかず‥
しまいには
一切、声が出なくなり‥
仕事は、ドクターストップ。。
あの時は、
生徒さんたちにも、
児童館さんにも、
急遽、代講をして頂いた先生にも、
申し訳ない気持ちでいっぱいで
凹む毎日でした。
そして、
体調管理ができていなかった自分に
悔しい気持ちでいっぱいでした。
長期の治療が必要になりそうなところ、
幸い、薬が効いて、
声のリハビリでも回復でき、
３週間で仕事復帰ができましたが、
申し訳なさと、悔しさは
消えませんでした。
あの時と同じ思いは
二度としたくないので‥
喉のケアには、
より気を付けるようにしています！
今までにも
いろいろな市販薬を常備していたり、
いくつかの民間療法を試しましたが、
今のところ
私にとってのベストはコレ♪
王道だとは思いますが、
やっぱり王道が効きます(^^)
（あくまでも個人の意見です）
喉を使い過ぎた時は、
のど飴！
喉がカサカサしている時は、
紅茶＆ハチミツ！
喉がちょっと痛い時は、
龍角散！ 喉スプレー！
声の出が悪い時は、
響声破笛丸料！
喉の痛みが続く時は、
ぺラック！
寝る時は、
マスク＆ネックカバー！
紅茶＆ハチミツと、
響声破笛丸料は、
私がミュージカルをやっていた頃から
使っています♫
寝る時のネックカバーは、
一年前のドクターストップ後から
使うことにしました！
喉（首元）を
冷やさないようにすることで、
不調になることが減りました♪
あとは、マイク！
↓愛用中のマイク♫
一年前までは、どんな現場でも
マイク無しで活動していましたが、
喉を大切にすることを考えて、
今は、ほとんどの現場で
マイクを使っています！
代わりがいない仕事、
（たとえ代わりがいても‥）
仕事に穴をあけたくない！！
やっぱり
体調の自己管理は大切です♫
これからも、
元気いっぱいで
リトミックをお届けしていきたいです(^O^)
体験レッスンや、途中入会を、
随時 受け付けております♪
お気軽にご連絡をくださいませ(^^)
↓ ↓
毎週火曜日（年44回）
【レッスン時間】
１０：００～１０：４５
♪つくしクラス(1歳～2歳)‥残席３
※2017年4月2日～2018年4月1日生
１１：００～１１：４５
♪ガーベラクラス(2歳～3歳)‥残席３
※2016年4月2日～2017年4月1日生
【料金】(税込)
♪お月謝‥4500円(教材費込み)
♪体験レッスン‥500円(ご入会時にご返金)
【場所】
くりーふスタジオ光が丘
(練馬区田柄3-6-20)
【お問合せ・体験のお申込み】
♪体験レッスンのお申し込みはこちら
♪お問い合わせフォームはこちら
♪メール‥chiisananiwa.hiroko＊gmail.com
『ベビーリトミック』の
お知らせ♪♪
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２０１９年７月３０日（火）
１０：００～１０：４５
【対象】
生後５ヶ月頃～
１歳５ヶ月頃までのお子様
【定員】
１０００円 ※当日支払い
【場所】
くりーふスタジオ光が丘
（練馬区田柄3-6-20）
お申し込みはこちら♪
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