たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
被害者、加害者意識の中に、
わたしの癒し、解放、成長がある。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
昨日は午後から大阪にある
スパワールドのプールへ。
子どもたちは流れるプールやスライダーで、
底なしの元氣で遊び続けていました。
キッズエリアで遊ぶ
子どもたちをみていると、
知らない子とぶつかったり、
台から落とし、落とされても、
そのことで相手を責めることなく、
自分のしたいことをしていました。
大人になると
望まないことがあったとき、
相手に“OOされた”
という被害者意識、
“OOしてしまった”
という加害者意識が生まれ、
関係性を複雑にすることがあります。
被害者、加害者にならず、
相手に不快な氣持ちや
自分の願いを素直に表現できると、
人と人は本質のところでつながり、
本来あるべき関係性が現れます。
人は、自分自身を見つめることで、
被害者、加害者意識を超え、
正直になっていくことができます。
例えば、
相手に馬鹿にされたと思ったとき、
反応的に相手や自分を責めるのではなく、
わたしは人に馬鹿にされたと
思うことの何が嫌なのか？
普段、馬鹿にされないように、
していることはないか？
など、
自分の内側や回避行動を知ることで、
人は囚われから解放されていきます。
なぜなら、たとえ、
相手が自分を馬鹿だと言っても、
自分が自分を馬鹿だと思っていなければ、
あなたはそう思うんだね、
と、受け流すことができるからです。
相手に馬鹿にされたと思うのが嫌なのは、
自分自身を無能、無力だと思っていないか？
自分の歪んだ自己認識に氣付き、
解放するきっかけになります。
日常生活の中で感じる、
自分の被害者、加害者意識からも、
人は癒し、解放、成長を得ることができる。
そう、改めて感じています。
今日も生きとし生けるものが平和で、
幸せでありますように。
【今日のコツ】
被害者、加害者意識の中に、
わたしの癒し、解放、成長がある。
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今日も小さなコツをお読み
いただきありがとうございました。
ひとりひとりが心の内側に安心を感じ、
愛と力と紡ぎあえる世界を望んでいます。
では、また明日。
No.6311
《素直に生きられるコツ》
２０２４年８月２７日
野澤卓央
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