たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
自然界、いのちが望む方向に
向かうことで人は自由を得る。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読みくださり
ありがとうございます。
◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦◦
昨日は自律神経や生物学を通して、
人間について学ぶ合宿、３日目でした。
人は自然の一部であり、
自分のいのちもまた自然の一部です。
川の水は上から下に流れます。
下から上に水を流すのが大変な様に、
人生も自然界の働きや流れ、
いのちが望む方向に逆らうと、
苦しいものになります。
例えば、
行きたい場所に向かい歩いていて、
突然、道に蛇が出現すれば、
身体は反射的に避けようとします。
その行動で動いた先は、
自分が行きたいところではなく、
危険を避けて到達した場所です。
つまり、
いのちが望むところに向かうのと、
危険を避け行き着く場所は違います。
人生も同じで、
危なくない様に、安心できる様になど、
危険を避けるための人生の選択は、
いのちが本来望む方向ではなく、
反射的に危険を避けた所に向かいます。
危険を避けられれば一時的な安心、
逃げられた達成感を得られますが、
その先に本当のいのち喜び、
本来の人生、ゴールはありません。
人間の心身は無意識に死なないように、
生き延びる為の戦略を取ってくれます。
危険や死を怖れる度合いやパターンは、
その人の生育過程が大きく影響します。
６歳くらいまで子どもは理論的に
考える脳が発達してないため、
サンタの存在を疑うことなく信じるなど、
全てをそのまま信じます。
例えば、お母さんが怒りながら、
あなたなんかいらないと言えば、
子どもは母親から離れられないので、
母の怒りを抑える為の方法を取ります。
幼い子どもにとって親（養育者）から
見放されることは死を意味します。
子どもは親に見捨てられない様に、
身を守る為の戦略を無意識に作ります。
“思考”を使う場合は、
悪いのは僕ではなくOOだよ！
と言い訳や嘘をついて、
お母さんと一緒にいようとします。
大人が自分を守るために、
理論的に言葉で説明、説得、
分かってもらおうとするのは
子どもの自分の戦略です。
他にも親に叱られたとき
反射的に笑ったり、聞いたフリをして、
親の氣を紛らわせたり、
落ち込んでいる可哀想な自分をみせ、
相手に罪悪感を与え、
母の強い感情、エネルギーを
弱めようとすることもあります。
親（相手）の氣を引くために、
相手の望まないことをするのも、
親との愛着によるパターンです。
他にも人それぞれ様々な戦略で、
子どもなりに親との関係を保とうとします。
僕の場合、皆が離れ離れに
ならない様に親や家庭を守ることで、
自分の居場所や自分が一人に
なることを避けてきました。
一見、良いことの様に思えますが、
親との愛着を健全に解放しないと、
“守る側”と“守られる側”を
大人になっても作り続けます。
親がいなければ
自分は生きていけないという、
傷ついた子どもの立場、
視点で生きると、
大人になっても同じパターンの
関係性のトラブルを生みます。
子どもの戦略には、
“思考による戦略”
合理化、言い訳、正当化、
言葉で説明して分かってもらう。
“感情の戦略”
崩れ落ち固まる、先送り、諦める。
“身体的な戦略”
相手への抵抗、妨害、
中毒による破壊的な行動。
などが挙げられます。
子どもの戦略を
大人になってもしていると、
『OOしないでと言ったよね！』
と叱られたとき弱いフリをして謝ったり、
『あなたがOOしないから悪い！』
と怒りを相手にぶつけます。
色々と書きましたが、希望を持てるのは、
一人では生き残れなかった子どもの
生き延びるパターン、反応を超えて、
成熟した大人として自立することで、
豊かな関係性を築くことができるということです。
親は親、自分は自分と歪んだ
愛着から解放されることで、
見捨てられたら死んでしまう恐れや、
親と子が同化する呪縛から解放されます。
６歳までの体験は脳の
奥底の記憶に刻まれるため、
頭で理解しても子どもの頃と
同じパターンを繰り返します。
自分を深く見つめ、深いところにある
感情を解放し、受け取り直すことで、
成熟した大人に成長することができます。
それは、
自分の子育て、子どもとの関係性、
子どもの人生を大きく変えていきますが、
それだけではありません。
人の根本にあるものを理解することで、
人は繰り返される苦悩を終え、
本当の自由を生きられると信じています。
今日も生きとし生けるものが平和で、
幸せでありますように。
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今日も小さなコツをお読み
いただきありがとうございました。
ひとりひとりが心の内側に安心を感じ、
愛と力と紡ぎあえる世界を望んでいます。
では、また明日。
No.6175
《子どもの頃の傷から自由になるコツ》
２０２４年４月１３日
野澤卓央
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