たった一つの小さな「コツ」が
あなたを変える
【今日のコツ】
自分の本心に触れていく。
本心を受け入れた先に道がある。
共に生きる皆さんへ
こんにちは、野澤卓央です。
今日もメルマガをお読み
くださりありがとうございます。
目に見える言動だけでなく、
その背景にあるものをみていく。
そこに自分の本心があるから。
Ａさんは
いつも子どもに「勉強をしなさい！」と叱っていました。
あるとき、自分のその根底にあるものを見ていきました。
すると、
子どもに幸せになってほしい、
将来、学校や社会で子どもが困らないように、
など、
“子どもの為”という気持ちがでてきました。
それも本当の気持ちではあるけれど、、、
“相手の為”と言うときは、
良いこと、正しいことを理由にして、
自分の本心と向き合わないことがあります。
さらに見ていくと、
本当は、
子どもが宿題をすることで、
自分が安心したい、スッキリしたい、
気楽になりたい、自由になりたい、
そういう想いがありました。
その自分の本心が分かると、
そんなことを思ってはいけない、、、
という想いが湧いてきましたが、
それらの気持ちは自分が自分を想う愛。
自分の内側にある本心、気持ちを、
“あっていい”と受け入れました。
自分が自分の気持ちを受け入れ、認めると、
内側に安心感が湧いてきました。
自分の本心を見ないまま、
本心を受け入れることもなく、
満たさないまま、
相手の為に何かしようとしたとき、
相手は反発する、従ったフリ（聞いたフリ）をする、
フリーズする、を繰り返します。
すると、
言うことを聞かない相手を責め、
変えよう、正そうとするか、
至らない自分を責め、
変えよう、正そうとする。
もしくは、
諦めて新しい相手や場所を探して
次から次に新天地を探す。
という負のループから抜けられなくなります。
自分の奥底にある想いが何であれ、
自分の“本心をいったん受け入れる”。
愛とは、
あるものがあっていいと受け入れること。
これは、
単にそのままでいいというわけではありません。
自分への深い理解と受容が、
相手への深い理解を生み、
相手との深い“つながり”を感じられ、
どうすればいいか知恵が湧き、
自他共に満たされる至福の体験につながる。
悩み苦しみから抜け出し、
お互いが満たされる道は、
“自分を知る”
自己理解の先にあると改めて感じています。
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【今日のコツ】
相手の声を音として聴いたとき、
相手の気持ちを感じられる。
◆大地の再生〜フォレストガーデン◆
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今日もお読みいただきありがとうございました。
ひとりひとりが安心していられる
平和な世界を心から望んでいます。
では、また明日！！
はじめましたー(^-^)
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あなたの周りにさらなる幸せが広がりまように。
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No.4555
《子育て、部下育成の悩み苦しみから抜けるコツ》
２０１９年１１月６日
野澤卓央
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今日のコツコツくん
再び実家に戻って大地の再生の続き。
今日はマニアックな工事？なので、
しっぽり、しっかり、がっつりと。
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