『たった一つの小さな「コツ」があなたを変える』
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【今日のコツ】
“愛”と“力”の違いを知ったとき、
人は人を愛せるようになる。
愛とは何か？
昨日の続きです。
愛は人に何かすることではなく、
相手を理解し受容することです。
ところが、
僕は“相手に何かをすること”が
愛だと信じ込んでいました。
人が困っていたら
何かしてあげないといけない。
人を助けられない自分はダメだ、
何もできない自分は愛がない、
冷たい、自分勝手、優しくない。
という思い込みによって、
僕は相手に何かする“力”と、
理解、受容する“愛”が混在し、
愛の意味を勘違いしました。
愛の意味も良く分からないまま、
身近な人ほど相手のためにと
僕は何かしようとしました。
しかし、
相手のためと思ってしたことで、
相手に反発され、信頼関係が
おかしくなる事がありました。
僕はというと、相手のことを思い、
愛から言っているのに、
相手が分かってくれない事への
怒りや悲しみが募りました。
その後、
相手に何かすることではなく、
相手を理解し受容することが
愛だったことを知りました。
人は愛され受容されることで
自らの意思で本来の力を
発揮することができるのか！
と分かりました。
しかし、
スポーツと同じで頭で
分かっただけではできません。
相手をただ理解すればいい？
受容するだけで本当に変わるの？
という疑念が湧いてきます。
また、
相手をただ理解、受容しようとすると、
相手の為に何かしてあげて得られていた
効力感や達成感がなく手応えがありません。
受容する、理解する、寄り添うことに
どこか物足りなさや不安を感じます。
そこで、
頼まれてもいないのに、
相手に何かしたくなったり、
受容せず相手の言動や考えを
変えたくなるのはなぜか？
自分の内側に
意識を向けていきました
僕の中にはあったのは、
僕は人の役に立たない。
自分には価値がない。
つまり、
そのままの自分には価値がない
という思い込みがありました。
人の役に立つことで自分の
存在価値を見出そうとしたため、
人に何かすることが
やめられなくなっていました。
また、
人を助けなければいけない。
助けられない自分は優しくない、
冷たい人だ。
という思い込みもありました。
その後、
自分を知っていくことで、
自然と
“自分は自分であっていい”
“何かができる、できないに
関係なく私には愛がある”
と自分で自分を信じられる
ようになっていきました。
こうして僕は、
悩んでいる相手を変えようとせず、
理解、受容することができることが増え、
必然的に、目の前の人を愛せることが
増えていきました。
こちらから何かしようとするのではなく、
愛をもって理解し受容してただそこにいるだけ。
そうしていれば、頼りたい時、助けて
欲しいときには向こうから求めてくる。
その時はじめて力を使えばいいのかもしれないな。
【今日のコツ】
“愛”と“力”の違いを知ったとき、
人は人を愛せるようになる。
■このコツが役に立ちそうな方がいらしたら、
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あなたの周りにさらなる幸せが広がりまように。
転記・転載の許可はいりません。
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こちらからご登録いただけます。
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《愛とは何かを知るコツ その２》NO．4078
２０１８年７月１７日
野澤卓央
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今後の予定
◆NHK文化センターコツ講座（大阪市梅田）
https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1144206.html
7/18(水)
8/29(水)※第5週（8/15は休講）
9/19(水)
※体験参加の申し込みは電話のみのようです。
◆帯広合宿（十勝へ行こう！）
８月１８日～１９日
曹洞宗永祥寺さんにて1泊2日の合宿です。
→ https://ws.formzu.net/dist/S54966375/
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ラジオ・音声配信のお知らせ
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29,500ダウンロード突破しました☆
☆podcast「自分を変えるほんの小さなコツ」
→ https://itun.es/jp/3Uzdib.c
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☆番組へのご質問などは下記までお願いします。
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☆この番組のYouTube版もありますよ！
→ https://youtu.be/cZQmV3eAEmI
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神社 昌弘さんがパーソナリティをするに出演して、5月31日にオンエアされました→ http://honmaru-radio.com/kanja0030/
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『ドリプラジオfor your smile』
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◆書籍は
・あなたを変えるたった1つの「小さなコツ」 (祥伝社黄金文庫)
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その他の小さなコツの書籍は
→ http://chiisanakotsu.com/book.html
《書籍》
・「自分を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版）
・「10年間、1000人の成功者に聞いてわかった仕事がうまくいく人の小さなコツ」（PHP）
・「一生を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版）
・「あなたを変えるたった１つの小さなコツ」（祥伝社）
・「目立たなくても本当に必要とされる人になる小さなコツ」（大和出版）
・「人間関係の「困った」をす-っと消してくれるほんの小さなコツ」（かんき出版）
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２０１８年７月１７日
野澤卓央
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今後の予定
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7/18(水)
8/29(水)※第5週（8/15は休講）
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８月１８日～１９日
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・「自分を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版）
・「10年間、1000人の成功者に聞いてわかった仕事がうまくいく人の小さなコツ」（PHP）
・「一生を変えるほんの小さなコツ」（かんき出版）
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・「目立たなくても本当に必要とされる人になる小さなコツ」（大和出版）
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