～2024年6月5日の日記「日々のささやき」～
グリーフの解説の、準備をしている知人から、
仕上げの手伝いを頼まれ
いろいろと話すなか、
ふと２つの文言に目が留まった。
感情面のところで、
罪悪感・自責感、とあった。
私が資料を作る時は「自責」だけ入れている。
同じような言葉を２つ並べるなら
その違いの説明が必要となり
ここで細かく言うよりも
１つ挙げるほうが分かりやすいかと思い。
でも、２つとも挙がっていたので
どう違うのか？ 違いはあるのか？？
調べてみた。
そしたら！
罪悪感と自責感は、似ているものの
やはり別物だった～
罪悪感は、悪いことをしたと思う気持ちのこと。
例えば、「仕事を休むことに罪悪感がある」
という使い方もできる。
一方、自責感は、ざっくり言うと、
過去の出来事に対し
自分で自分を責める気持ちのこと。
もっと深刻に言うと、
過去の過ちや失敗、自分の無力さ
によって起きた出来事に、
自分が許せないと感じたり
自分に責任があると考えたり、
自分を追い込んでいる気持ち。
わ、まさに予想どおりの意味。
子どもをなくした親が抱く感情そのものだ。
だから私は、こっちを挙げていたんだ。
過ちや、失敗から生じたわけでなくても
自分の「せい」と思いがちであり
無力さに関しては、まさに。
考えたら、
自責感のことを、自責の念と言う。
罪悪感を、罪悪の念とは言わない。
「念」て、いかにも強力にあって重々しい。
明らか、感＜念だろう。
子どもを亡くした親が抱くのは
罪悪感以上に、自責感で、
自責の念だと思う。
「罪悪感」という言葉、
知ってはいるけれど
我が子のことを考えるときに
この言葉が浮かぶことはありません。
意味が軽すぎるから。
自分が罪を犯してしまった、と感じるけれど
実は、責任は自分には無い
と思う時に「罪悪感」を使いますよね。
よく耳にするのは「甘いものを食べるときの罪悪感…」みたいな。
我が子を助けられなかった私の気持ちは
「自責の念」。
そう、私に、私だけに責任がある。
だから自分を責める。
我が子は何も悪くない。
悪いどころか、とてもいい子で
私の子どもか、と疑うくらい
優しくて、思いやりがあって、賢くて、
おまけに面白くて。
こんなに素晴らしい子を
助けられなかった私には
自責の念しかありません。
子どもを亡くした親・家族で構成しているセルフヘルプグループ「小さないのち」です。
会の代表が20年以上前に突然の病気で1歳の娘を亡くし、「同じ境遇の親御さんと会いたい！」という一心で、インターネットもない時代に、手探りで作った会です。
以来、当事者による、当事者のための会として活動しています。
対象は生後1日から独立以前のお子さん（成人を含む）です。
対面・オンラインでのわかち合いのつどい、オンライン掲示板、会報の発行、その他会員が希望することを通して、語り合いながら、交流しながら、ゆっくりと、それぞれに、心を回復し、この先の人生の意味を見出すために、共にあゆんでいければと思っています。
ご夫婦や、男性お一人の会員さんもいらっしゃいますので、
男性の方も、どうぞお気兼ねなくご連絡ください。
今、辛く、悲しく、苦しい日々を送っている方々に届くことを心から願っております。
会の詳細、お問い合わせ先、過去の「日々のささやき」は会のHPをご覧ください。
