4クールday18（ジーラスタday17）

出勤。

お腹が下ってしまった

一度だけ耐え難い胃痛があったけれど、トイレに行った後におさまる。

普段食べないのに朝食にバナナを食べたのも、いけなかったかな

そして、いけないと思いつつ勿体ないと夕食に食べたブドウや容量オーバーな肉野菜炒め…やっぱりいけなかった

涙目は、少し改善している様子、点眼薬を続けてみよう

（午前）

朝食　バナナ

水分　250ml

お茶　250ml

（午後）

昼食　素うどん　

夕食　肉野菜炒め　小松菜のスープブドウ

水分  300ml