2010/06/18夜の体重


【今日の体重】
５１.９キロ
【今日の体脂肪】
２６.８％
【目標体重】
４８キロ
※目標達成まであと３.９kg

【食事】
・朝：ご飯
　　　肉炒めたの
・昼：ラスク
・夜：三色丼
・間食：モナカアイス
　　　　
【運動】
・４０分歩いた
・手振る運動８０回

【今日の一言】
我慢しなさすぎたかなしょぼんドンッ
運動も出来なかったかたつむり

2010/06/17


【今日の体重】
52.4
【目標体重】
48ｷﾛ
※目標達成まであと４kg
【食事】
・朝：蒸しパン
・昼：お弁当
・夜：おにぎり
・間食：芋パイ

【運動】
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ　40分
・膝立て腕立て伏せ　20回

【今日の一言】

食べる量減らした
ってか食べれんかったブタ