【今日の体重】
52.4
【目標体重】
48ｷﾛ
※目標達成まであと４kg
【食事】
・朝：蒸しパン
・昼：お弁当
・夜：おにぎり
・間食：芋パイ
【運動】
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分
・膝立て腕立て伏せ 20回
【今日の一言】
食べる量減らした
ってか食べれんかった
52.4
【目標体重】
48ｷﾛ
※目標達成まであと４kg
【食事】
・朝：蒸しパン
・昼：お弁当
・夜：おにぎり
・間食：芋パイ
【運動】
・ｳｫｰｷﾝｸﾞ 40分
・膝立て腕立て伏せ 20回
【今日の一言】
食べる量減らした
ってか食べれんかった
