産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です
最後に日本でバレエのレッスンを受けてから
もう2ヶ月半も経ちます
それだけバレエをやっていないと
身体の変化も感じるわけで…
日常生活で何が一番変わったかというと
姿勢です。
産後にバレエを始めてから
今までは完全なる猫背だったのが
(産後はなにかと猫背になりやすいのよ…。筋力落ちてる上に、授乳や抱っこの姿勢が前屈み。)
背筋がピーンと伸びるようになった。
それが、バレエをお休みして2ヶ月半も経つと
自分でも明らかに猫背なのが分かります
「あっ！いま私猫背だわ。」
と、自分で気づいても
姿勢を戻すこともできないくらい
背筋の筋力が失われています
大人バレエを始めてからは、ママ友に
「バレエやってるの？通りで姿勢いいわけだね！」
と言われるくらいだったのに。
やはりバレエをやっていると
姿勢がよくなりますね！！
レオタード着て鏡の前に立つだけで、シャンとしません？
レオタード着ると誤魔化せないというか、緊張感でる。
Tシャツとかで体型隠さず、レオタードのみでレッスンを受けるのも、気が引き締まっていいですね！
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