産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です
みなさん、家でトレーニングしていますか？
バレエの上達の近道は
家でのトレーニング！！
私はよく自宅で
ヨガとかピラティスとか自重トレーニングをしていますが
腰を痛めやすいのでヨガマットは絶対必要！
昔は嵩張らないように、薄いヨガマットを使用していたけど
それじゃ身体が痛い…
ということで我が家は分厚めヨガマットを愛用しています！！
↓使っているヨガマットが見つからなかったので、似たようなののせときます。
ドイツ生活では、ヨガマットがないので
トレーニングが大変！！
試しにベッドの上で腹筋やったけど、全然効かなかった笑
小さいのでいいから、待ってこれば良かった。
そうそう、
外ヨガのイベントに行った時に
こんな感じの素敵なヨガマット持ってきている方がいた！
ヨガマット持参する教室では
こんな柄のオシャレなものを持っておくといいかも。
