今日はひさびさ晴れたんでトップスはパフスリーブのTシャツ一枚で大学行ったんですが
やっぱり冬のあいだに二の腕が育ったような気がする…
人の目にさらされていないところって、緊張感がないからどうしたって弛んでくと思うなあ～
…なので、最近毎日コアリズムとゆるいストレッチを続けてるんですが
そこへあらたに二の腕バイバイ運動も取り入れることにしました(^ω^)
ふざけた名称ですが、これかんたんなのにめっちゃ効きます。両腕を背中の後ろに回して、手首を左右にバイバイ
゛と動かすだけ！なまった腕にかなりの効果大なので、(やべ～…)と思ったときにいつもやってます(∀)
意外とポピュラーなストレッチだから知ってるひともけっこういるんじゃないかなー。
今日いちおアド
げとしたけど…何か…あんまり狩猟意欲が湧かない。笑
やっぱり彼のほうが美容の向上心を刺激してくれる気がする
今度京都行きます。