やめたやめた！

〔＊ウォーキング35日目〕

しみったれたことをうじうじゆうのはもうやめた！笑


今がいっちばん苦しいときなんかも、摂食完全に治りきってないけど減量も並行してがんばってるし。


でも今さえ乗り越えてこの生活を軌道にのせることができれば、負のスパイラルからは抜けられるだろうと思う´｀*



とりあえずコアリズム頼んだ()ので、届くまでは腹筋毎日50回と各種ストレッチやりつつ
朝通学時のウォーキングも今まで通り続けてくことにしました。


もう４日続けられてます継続は力なり！



あと、あたしマンションの五階に住んでるんですが、最近エレベーター使わず階段で行き来してます。
結構キツい



あとは食べたもの記録してるのと、これはもう何年かずっと続けてる顔マッサージしてるくらいかな。


食事に関してはあんまりあれこれ制限しよおとかは考えてない。だってそんなことしたら逆に食事に意識が向いて頭いっぱいになって、爆発しちゃうからさ～



くわばたさんブログ見習ってポジティブにがんばります")