こんばんはー
サイズ測るの楽しみで今日は早く起きちゃいました
さて、
１ヶ月、お砂糖、甘いものを
やめた結果を発表したいとおもいます★
(運動はほぼなし)
(3食の食事制限もほぼなし)
4/1→5/1
体重。71.7→67.5
体脂肪。35.9→35.0
ウエスト。84.5→77
腹回り。92→87
ﾋｯﾌﾟ。97→94
ふともも。62→58.5
膝上。43→41.5
膝下。37→35
という結果になりましたー( ˆoˆ )/( ˆoˆ )/
全体的にサイズダウンして、一周り痩せた！！
まだ全然全然デブだけどね。
今月からは、
甘いものは、できるだけやめる。
過食スイッチ入らないように。
それだけは気をつける。
たくさん食べない。
適量を食べれるように。。。
食べたらどうなるかわかんないけどね。
だから、甘いもの食べるの勇気いるー