ながら食べの怖さ

最近は春の特番が面白くて、テレビを見ていても面白いですよね。

ミーハーな私は、好きな芸能人がでてくると、はやる気持ちを抑え切れません。

そんな特番をみながら、
グリーンスムージーをよるご飯にいただきました。

おわり。

…

…

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って足りるかーい

いくら昼食べ過ぎたからといって、
グリーンスムージーだけのよるご飯はなんとも寂しいです。ええ。寂しいですよ。

それに無理に我慢すると、シワ寄せが怖いですし。
それで何度リバウンドしたか。

でも、帰宅したのは9時すぎだったので、もちろん食べ過ぎてはだめです。

でも、血糖値を急激にあげないために、初めにグリーンスムージーを食べるのは大事なことなのです。

今日のグリーンは残りのほうれん草と、オレンジと、グレープフルーツで。ガーッと。
バナナは夜は流石になー。気が引けました。

これで作ったら、さらっさらなの。
いつもはりんごとかバナナとか入れるので、ドロドロになってたんですが。
サラサラのおかげで、ジューサー洗うのが凄く楽チンです。

その後は、ひまわりの種やアーモンド、ドライベリーをぽりぽり食べました。

でもその後は口寂しいかったから、イカの塩からとかキムチとかギリシャヨーグルトとかテレビ見ながらむしゃむしゃ。

はー。
やはり、ながら食べは良くないね。
ずーっとぽりぽりむしゃむしゃ。

しかも、イカの塩からとかキムチとか、炭水化物じゃないだけいいですけど
塩はなるだけ採らないほうがいいですからね。

今日の食事は反省点いっぱいです。
はい。

明日からもグリーン生活は続くのです。