生活習慣改善作戦開始宣言

ブログ名が感じばっかりで読みにくいですね笑

その通り、

生活習慣を改善しようという取り組み

スマホ依存症（自称だけどきっとそう）

さらに常にブルーライトに当たっているというダブルパンチ

スマホからすこしでも離れようと

「寝る前一時間は触らない」

と考えて実践中です

前は本をよく読んでいましたが

それを再開しています

読書で知識を吸収し、

このブログで生産的な活動がすこしでもできているのは

とてもいいことだなと

あとしばらく続けてみて

体の変化と心の変化をお伝えします

では！