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ここから、ほぼ毎日セルフリフレをね、
多い時は朝晩、やらなくても、ふくらはぎをもんだりっていう軽いお流しはやっていた。
※これはホットストーントリートメント
とりあえず。
生理がびっくりするほど軽かった‼️
実は、リフレの資格をとって早11年。
こんなにも毎日リフレをしたことは
無かったんだけど、
生理予定日二日前、
「イラッとスイッチが浅くなってる気がする」
生理予定日一日前、
「お腹が張ってきたかな？…こりゃ明日あたりくるかしら」
生理予定日当日
「ぴったりだわ。」
痛み→無しっ。
全く無し。
ほぼ４日、5日目には完全終了。
なんともまぁ、今までで一番軽い生理でした。
もう一つね。
私、固太りタイプでして。
お肌が痩せにくいカチカチパツパツな
脚、二の腕をしております。
ここまでやり続けたことで
やっと柔らかくなってきました。
とはいえ、まだもう少しかかるので
気長に体を労っていく。
ふくらはぎ、太もも、二の腕、
脂肪が掴みづらい固くなってるひと！
このタイプね、
月に１回流すだけじゃ
痩せません！！
毎日のケアのが
何倍も何十倍も大事！！
実践して実感したわっ。
このタイプって運動しても
食事を気をつけても、
ほんのり効果はあるんだけど
感動するほどの効果を感じるまでに
時間がかかる。
で、やっと気づいた。
セルフリフレは、ダイエットにも絶対大事っ！！
だってさ、ダイエットに
むくみは絶対大敵なのよ。
ってことはさ、
むくみを感じづらい人だって
むくまないって人だって
『疲労回復』すらもダイエットには
とーっても大事なわけよ。
ん？ってことはさ
リフレって必要ない人いないよね
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