ブログ書こうと、
仕事モードに入りだすと…
そして、
こうなる。
愛情表現が激しい
で。じゃあもう夜も遅いし明日早いからって
翌日の昼間にやろうってすると…
夏休みの恐ろしいところね。
こうなるわけ。
どこから足が、、、頭が飛んでくるか
わからないからもう油断ならない…。
ふいうちで、鼻目掛けて頭突きが飛んで来た時は
痛みでひとり悶絶する。
この状態、日常茶飯事というか…
毎日です
父ちゃんにお願いして！とか、
兄ちゃんにお願いして！が、
「やーだ！！かぁちゃんがいい！！」
となる。
ご飯作ってる時に…仕事してる時に…
これダブルパンチで
（次男、長女）こられると
倍〜3倍の時間かかる。
次男のトイレも
長女のおむつ替えも
もちろん。私ひとり。
※旦那に関しては、おむつ替え絶対しない。笑
本当に、旦那に
『足手まといがぁー！！』って
何度も言いかけたが、
私の何十倍も何百倍もナイーブなので。
言い方を変えて
何をしてくれたら
自分が助かるのかを
自問自答して、手伝ってほしいと伝える。
とっさに喧嘩売るように
キツイ言い回しで言っちゃうことも
あるのだけど…
この中で仕事をしているわけだけもの。
ほぼフルワンオペな我が家。
私の姿が
外から見るとスーパー母ちゃんにみえているらしい、
肝っ玉かぁちゃんにみえているらしい
話をチラチラ耳にする。
余裕？？ノンノン♡笑
そんなもんナッシ〜んぐ。
全くない。笑
だ・か・ら・こ・そ！！
できないものはできない、
やりたくないことも、やらない。
手伝ってほしいことは伝える。
やる必要があって、お互いやりたくないなら
やらないを選択するか、ジャンケンとかして
いっそのこと楽しむ。
！！大事！！
何が言いたいかと言うとね、
自分ばっかり頑張る…
自分ばっかり我慢…
ってなる
自己犠牲のゴールは
心も体もあっという間に壊れる。
〜なきゃいけないって
なってくると
自分のこと、
自分のやりたいことを後回しにしがちになる。
育児中はそうなりがちだし、
ワンオペの人はとにかく
軸が自分から子供基準になりがちになる。
そうしたくなくても
気がついた時に自己犠牲になってたりする。
ストレスがかかってくると
心でも体でもSOSサインがでる。
それはね、エンジンかかってる時には
元気な時はそのままゴー！な時もあるけど
思ったより、心と体に負担がかかってて
それに気づかずにオーバーワークしていて
気がついたらパタっと体壊す…みたいな人もいる。
人って自分にアンテナをしっかり張ってないと
簡単に心も体も壊れる生き物。
ストレスはさ、血が頭にのぼるから
手足が冷える。
冷えは未病。
心の状態が体に出てくることもあれば
体への暴走が心に出ることもある。
病になることがダメという
ジャッジはないけど、
自分の心と体にアンテナを張り
耳を傾けて
何をしたくて
何を欲していて
何を手伝ってほしいのか
軸が自分以外へとピュッと移動しても
そうした自問自答を癖つける。
他人と親友になるのもいいけど
まず第一に
自分と親友になることで
自分ていう生き物は急に
ストレスがグンと減る。
だから自分にアンテナを
自分に耳を傾けて
何が気持ちいいのか、
心地いいのか、安心なのか、楽しいのか
何をしたくて
何が欲しくて
何を手伝ってほしいのか
自分との対話は、
自己犠牲で心や体を壊すことから
卒業することへの第一歩！
さっ。私は今日から
一日１回セルフリフレ実験スタート。
心と体にどんな変化があるか？
本気でやってみる！
これもね。自分にアンテナを、
自分に耳を傾けたら出てきた答え。
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