深夜更新。お酒飲んでます。
ビール飲んで、日本酒飲んで、いい感じになってます。
これでもセラピスト。
どうも横田裕子です
さてー。なんで深夜更新かというと
忘れないうちに、伝えたいうちに
と思ったから。
今年に入って“わたし”と向き合い続けています。
本音が出てくるたびに
「おもしろー！」ってなることもあれば
気持ち悪っ！！て思うこともあれば
号泣することもあります。
新しくスタートした講座に
9月にちょっとしたイベントでの薬膳料理ランチ会。
セラピストとして１０年やってきた
私にとっては、新たな試み。
だから、
毎日にょきにょきと不安。不安。不安。
環境変えなければ
楽だし居心地いい。
でも、それでも前に進むのは
なんでなんだろう。
見たことない世界見たいから。
ただそれだけです。
それでもね、
心折れちゃう時もあります。
不安の方が大きいです。
新しいことやるって、本当不安。
これいうとお客様から
「ひろこさんでもそうなるんですね
」ってビックリされるんですが…
」ってビックリされるんですが…私、基本超ビビリです（笑）
「いっそのこと環境変えなきゃ楽だよね」
ってよぎる。
不安がよぎってその不安から
本音を掘り下げていったとき、
行き着くところで出てきた“父親”。
重い…笑
そうです。
とら。うま。
トラウマです。
とっても簡単にいうと
『できなかったらダメ。』
の中で育ってきたんですね。
宿題が解けなくて
怒鳴り散らされて
泣きながら宿題。
そして泣いたらまた怒られる。
傷ついた自分を思い出した。
「できない自分はダメ。」だったから
友達に聞けなかった。
先生にも怒られると思い込んでて
聞けなかった。
木登りである程度の高さで
怖くなって上にあがれなくて
怒鳴られまくって
傷ついた自分を思い出した。
いつの日か、
「できたら怒鳴られないからやる。」
に、なっていた。
やりたくなくても。
書いてて泣けてくる。笑
何かにつけて
“目標”＝達成できなかったら
怒鳴り散らされる。
という思い込みが
べったりと
こべりついてたことに気
がついたんですね。
それに気がついたら
私の中で色んなことが
ぶわぁ〜っと繋がった。
そうですよ。
目標達成することがゴールになるから
苦しくなる。
その先がない。
怒鳴られないために、
目標達成するんだから
目標達成は嬉しいより“安心”。
でした。
だから、開業して
ずっとメンターがついていてくれたのに
毎月のミーティング。
前月たてた目標が達成できなかった時、
ミーティングが怖かった。
もちろんそれだけじゃなくて
過去の職場すべて、これにつながる。
幼少期のトラウマって
恐ろしいくらい残る。
じゃあ、どうしたらそれとれるの？
『今とその時はちがう』
『その時の自分とはちがう』
『その時と同じようになるとは限らない』
『同じではない。』
と、ありとあらゆる
イコールになってる思い込みを解除してあげるんですね。
なんかね。スッキリしました。
この思い込み取れないと
目標設定が誤ることがある。
トラウマという過去にとらわれて
自分が見たい世界みれないのって
すっごい苦しいなっておもいまして。
深夜1時にブログ更新（笑）
という私は
思い込みとれたのでスッキリしました
色んなところで、
「＝」にして、辛くなってたり
不安になったり、
イライラしたり、
悲しくなったり…
これとって新しい思考にするだけで
すんごく楽になれます。
なので、思い込みによる「＝」とってココロゆるめてくださいねー！
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