皆様こんにちは!
今日も天気がよくて気持ちがいいですねぇ♪♪
さてさて、
私もたまには
自分の体のメンテナンス☆
今日は午前中。
予約開始前にピラティスに行って来ました!!
レンタルスペースを営んでいる方のスペースに先生を呼び、出張していただいています(^^)
私は今回で2回目です!
ドン臭くて運動音痴な私は
ジムとか通うと、うっかりケガとかしかねないので、
この“ピラティス”はとても心地よく受けられるんです☆
呼吸をゆっくりスー、ハ~…
と意識しながら、
お腹の筋肉を引き上げたり、
骨をひとつひとつ意識したり…
とにかく、
ゆっく~り
じんわ~り…
な動きです((*´∀`*))
説明下手ですいません
というわけで、少々見苦しいですが
写真載せちゃいます!
ショルダーブリッジがこちらー!!
↓↓
もっとスタイル良ければ…
かっこよかったかもしれないのに
私のちんちくりんな姿は
さておき…
ものすごく、ゆっくり動いているのに
やる前と後では身体が全然違います!!
まず、
顔の血色が良くなる
全身に血が巡っている感じになる
肩まわりがものすごく軽くなる
いやいや、身体全体が軽くなるんですよ
このまま飛べてしまうんではないかというくらい!( ̄ー ̄)bグッ!!(笑)
リラックスしすぎて、受けながら眠くなってしまう私…
それくらい気持ちよくて心地イイ~んですよ((*´∀`*))
トイレ行った時…
デトックス効果も抜群だと感じてます
_WC||ー ̄)ノ
さてさて、
やわらか~い、優しい~声で
丁寧に指導してくださる先生☆
私がどこを伸ばしたらいいか
わからなくなって
モソモソ変な動きをしてると
すぐに気づいて
「そうそう、いい感じ」
と、優しく姿勢を直しにきてくれます
まさに、「ザ!癒し先生」
受けてる側の私まで
優しい気持ちになれます
これからも私の体のメンテナンス…
引き続きお願いします
今日は一緒に写真撮らせてもらいました
ローラポーズが可愛すぎる( *´艸`)
あれ…先生…
私の体の
半分サイズじゃないですか?!
Σ( ꒪□꒪)‼
本当、細いし
姿勢もピッとなってて
スタイル良い!!
私も見習わないと(´-ω-`)
そして…
毎回お世話になっている
レンタルスペースですが、
とにかくものすごく雰囲気のイイ~
スペースになっています
施術用のベッドもあるんです!
私が出張する際には
タオル等のセットを持ってくだけ!
そして、格安
セラピストさん、ネイリストさん。
教室に…(お花とか手芸など)
ピラティスの先生も
レンタルスペースも
気になる方はぜひお問い合わせください♪
あっ…勝手に宣伝してますが
とりあえず私に連絡いただければ…
皆さんもたまには自分の体と向き合って、メンテナンスをしてみるのもイイですよ
今日も天気がよくて気持ちがいいですねぇ♪♪
さてさて、
私もたまには
自分の体のメンテナンス☆
今日は午前中。
予約開始前にピラティスに行って来ました!!
レンタルスペースを営んでいる方のスペースに先生を呼び、出張していただいています(^^)
私は今回で2回目です!
ドン臭くて運動音痴な私は
ジムとか通うと、うっかりケガとかしかねないので、
この“ピラティス”はとても心地よく受けられるんです☆
呼吸をゆっくりスー、ハ~…
と意識しながら、
お腹の筋肉を引き上げたり、
骨をひとつひとつ意識したり…
とにかく、
ゆっく~り
じんわ~り…
な動きです((*´∀`*))
説明下手ですいません
というわけで、少々見苦しいですが
写真載せちゃいます!
ショルダーブリッジがこちらー!!
↓↓
もっとスタイル良ければ…
かっこよかったかもしれないのに
私のちんちくりんな姿は
さておき…
ものすごく、ゆっくり動いているのに
やる前と後では身体が全然違います!!
まず、
顔の血色が良くなる
全身に血が巡っている感じになる
肩まわりがものすごく軽くなる
いやいや、身体全体が軽くなるんですよ
このまま飛べてしまうんではないかというくらい!( ̄ー ̄)bグッ!!(笑)
リラックスしすぎて、受けながら眠くなってしまう私…
それくらい気持ちよくて心地イイ~んですよ((*´∀`*))
トイレ行った時…
デトックス効果も抜群だと感じてます
_WC||ー ̄)ノ
さてさて、
やわらか~い、優しい~声で
丁寧に指導してくださる先生☆
私がどこを伸ばしたらいいか
わからなくなって
モソモソ変な動きをしてると
すぐに気づいて
「そうそう、いい感じ」
と、優しく姿勢を直しにきてくれます
まさに、「ザ!癒し先生」
受けてる側の私まで
優しい気持ちになれます
これからも私の体のメンテナンス…
引き続きお願いします
今日は一緒に写真撮らせてもらいました
ローラポーズが可愛すぎる( *´艸`)
あれ…先生…
私の体の
半分サイズじゃないですか?!
Σ( ꒪□꒪)‼
本当、細いし
姿勢もピッとなってて
スタイル良い!!
私も見習わないと(´-ω-`)
そして…
毎回お世話になっている
レンタルスペースですが、
とにかくものすごく雰囲気のイイ~
スペースになっています
施術用のベッドもあるんです!
私が出張する際には
タオル等のセットを持ってくだけ!
そして、格安
セラピストさん、ネイリストさん。
教室に…(お花とか手芸など)
ピラティスの先生も
レンタルスペースも
気になる方はぜひお問い合わせください♪
あっ…勝手に宣伝してますが
とりあえず私に連絡いただければ…
皆さんもたまには自分の体と向き合って、メンテナンスをしてみるのもイイですよ