皆様こんにちは！
今日も天気がよくて気持ちがいいですねぇ♪♪
さてさて、
私もたまには
自分の体のメンテナンス☆
今日は午前中。
予約開始前にピラティスに行って来ました！！
レンタルスペースを営んでいる方のスペースに先生を呼び、出張していただいています(^^)
私は今回で2回目です！
ドン臭くて運動音痴な私は
ジムとか通うと、うっかりケガとかしかねないので、
この“ピラティス”はとても心地よく受けられるんです☆
呼吸をゆっくりスー、ハ～…
と意識しながら、
お腹の筋肉を引き上げたり、
骨をひとつひとつ意識したり…
とにかく、
ゆっく～り
じんわ～り…
な動きです((*´∀｀*))
説明下手ですいません
というわけで、少々見苦しいですが
写真載せちゃいます！
ショルダーブリッジがこちらー！！
↓↓
もっとスタイル良ければ…
かっこよかったかもしれないのに
私のちんちくりんな姿は
さておき…
ものすごく、ゆっくり動いているのに
やる前と後では身体が全然違います！！
まず、
顔の血色が良くなる
全身に血が巡っている感じになる
肩まわりがものすごく軽くなる
いやいや、身体全体が軽くなるんですよ
このまま飛べてしまうんではないかというくらい！(￣ー￣)bｸﾞｯ!!（笑）
リラックスしすぎて、受けながら眠くなってしまう私…
それくらい気持ちよくて心地イイ～んですよ((*´∀｀*))
トイレ行った時…
デトックス効果も抜群だと感じてます
_WC||ｰ￣)ﾉ
さてさて、
やわらか～い、優しい～声で
丁寧に指導してくださる先生☆
私がどこを伸ばしたらいいか
わからなくなって
モソモソ変な動きをしてると
すぐに気づいて
「そうそう、いい感じ」
と、優しく姿勢を直しにきてくれます
まさに、「ザ！癒し先生」
受けてる側の私まで
優しい気持ちになれます
これからも私の体のメンテナンス…
引き続きお願いします
今日は一緒に写真撮らせてもらいました
ローラポーズが可愛すぎる( *´艸｀)
あれ…先生…
私の体の
半分サイズじゃないですか？！
Σ( ꒪□꒪)‼
本当、細いし
姿勢もピッとなってて
スタイル良い！！
私も見習わないと(´-ω-｀)
そして…
毎回お世話になっている
レンタルスペースですが、
とにかくものすごく雰囲気のイイ～
スペースになっています
施術用のベッドもあるんです！
私が出張する際には
タオル等のセットを持ってくだけ！
そして、格安
セラピストさん、ネイリストさん。
教室に…（お花とか手芸など）
ピラティスの先生も
レンタルスペースも
気になる方はぜひお問い合わせください♪
あっ…勝手に宣伝してますが
とりあえず私に連絡いただければ…
皆さんもたまには自分の体と向き合って、メンテナンスをしてみるのもイイですよ
今日も天気がよくて気持ちがいいですねぇ♪♪
さてさて、
私もたまには
自分の体のメンテナンス☆
今日は午前中。
予約開始前にピラティスに行って来ました！！
レンタルスペースを営んでいる方のスペースに先生を呼び、出張していただいています(^^)
私は今回で2回目です！
ドン臭くて運動音痴な私は
ジムとか通うと、うっかりケガとかしかねないので、
この“ピラティス”はとても心地よく受けられるんです☆
呼吸をゆっくりスー、ハ～…
と意識しながら、
お腹の筋肉を引き上げたり、
骨をひとつひとつ意識したり…
とにかく、
ゆっく～り
じんわ～り…
な動きです((*´∀｀*))
説明下手ですいません
というわけで、少々見苦しいですが
写真載せちゃいます！
ショルダーブリッジがこちらー！！
↓↓
もっとスタイル良ければ…
かっこよかったかもしれないのに
私のちんちくりんな姿は
さておき…
ものすごく、ゆっくり動いているのに
やる前と後では身体が全然違います！！
まず、
顔の血色が良くなる
全身に血が巡っている感じになる
肩まわりがものすごく軽くなる
いやいや、身体全体が軽くなるんですよ
このまま飛べてしまうんではないかというくらい！(￣ー￣)bｸﾞｯ!!（笑）
リラックスしすぎて、受けながら眠くなってしまう私…
それくらい気持ちよくて心地イイ～んですよ((*´∀｀*))
トイレ行った時…
デトックス効果も抜群だと感じてます
_WC||ｰ￣)ﾉ
さてさて、
やわらか～い、優しい～声で
丁寧に指導してくださる先生☆
私がどこを伸ばしたらいいか
わからなくなって
モソモソ変な動きをしてると
すぐに気づいて
「そうそう、いい感じ
」と、優しく姿勢を直しにきてくれます
まさに、「ザ！癒し先生」
受けてる側の私まで
優しい気持ちになれます
これからも私の体のメンテナンス…
引き続きお願いします
今日は一緒に写真撮らせてもらいました
ローラポーズが可愛すぎる( *´艸｀)
あれ…先生…
私の体の
半分サイズじゃないですか？！
Σ( ꒪□꒪)‼
本当、細いし
姿勢もピッとなってて
スタイル良い！！
私も見習わないと(´-ω-｀)
そして…
毎回お世話になっている
レンタルスペースですが、
とにかくものすごく雰囲気のイイ～
スペースになっています
施術用のベッドもあるんです！
私が出張する際には
タオル等のセットを持ってくだけ！
そして、格安
セラピストさん、ネイリストさん。
教室に…（お花とか手芸など）
ピラティスの先生も
レンタルスペースも
気になる方はぜひお問い合わせください♪
あっ…勝手に宣伝してますが
とりあえず私に連絡いただければ…
皆さんもたまには自分の体と向き合って、メンテナンスをしてみるのもイイですよ