自分軸ダイエットカウンセラー®︎
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行動分析鑑定士
立岩知華（ちはる）です
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行動分析鑑定士
立岩知華（ちはる）です
寝るだけで
脂肪が減ります
ダイエットに悩む女性を
「痩せれない呪縛から解放しちゃう」
食べ痩せダイエット鑑定士
立岩知華（たていわちはる）です🌷
家事をして
子供の相手に
夫のお世話
アラフォー、アラフィフになると
中間管理職になって
自宅に持ち帰って仕事する
そんな状態で
睡眠時間が短くなっていませんか？
睡眠時間が短い
たったこれだけのことが
あなたを痩せる理想から
遠ざけている可能性があるんです⚠
今日のインスタライブでは、
どうして睡眠不足だと
痩せることができないのか？
について３つお伝えしています☝
アーカイブはこちら！
⇩⇩⇩
寝る
というだけで、
どれほどダイエットにメリットがあるのか
知ってもらえたかと思います✨
睡眠はタダなうえに
電気代が減ったり
翌日の買い物の量が減ったり
むしろ家計に超優しいダイエット法です♡
ぜひ今日から
５分でも早く寝るようにしてくださいね！
ダイエットの
ご相談はこちらからメッセージくださいね💁♀️
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