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行動分析鑑定士
立岩知華（ちはる）です
気になることが頭にあると
痩せれません💦
ダイエットに悩む女性を
「痩せれない呪縛から解放しちゃう」
食べ痩せダイエット鑑定士
立岩知華（たていわちはる）です🌷
毎週水曜日は朝から
行動分析鑑定の師匠濱中貴代さんの
ライブを2本聞いてスタートです✨
今日はずーっとやらなきゃと気になっている
鑑定をまとめる日と決めました😊✨
私は心と体にアプローチする
自分軸ダイエットカウンセラー®︎として
活動をしていて
その心のアプローチに行動分析鑑定を
取り入れています😊
ありがたいことに次々と
私のもとへきてくださる生徒さんにも
鑑定をお渡ししています💖
※只今満席ですが、ご相談下されば
次の枠をご提供できますよ😉
私はスピード感のある特性を
一つも持っていないので
鑑定をまとめるのも時間がかかるのです😂
気合を入れて今日は集中します🔮
まだまだ学び中です♡
そもそもこんなふうに
やりたいのにできていないことが
ずっと頭にある状態はダイエットに
よろしくないのです😅
なぜなら
気になることがあると
自律神経が乱れ、血流が悪化します☝️
血流の悪化は体に
酸素や栄養が行き渡らない状態を生み出すので
内臓の働きが下がり体が冷え
燃えない体になるんです😱
だからか、
私の体も最近浮腫みがちです💦
これは早急に対応しないと‼️
と、言うことで気になることをスッキリさせる日
を作りました🥰
なんなら今週は
気になることをスッキリさせるウイーク
になっていて、どんどん頭の中の
気になることを片付けています😉
アラフィフになると
自分の仕事や夫との関係だけではなく
子供の進学に親の健康
相続やお墓のことなど
これまで以上に細々と
気になることが増えていませんか🥺？
まずは書き出してリスト化して
早急に片付ける日を
作りましょう！
または、
「考えることをやめる」
「やらないと決める」
と、自分の中で区切りをつけることでも
血流の低下は防げますよ😉
思考の整理もダイエットに影響するって
知っていてくださいね🫶
この診断で
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