✖
行動分析鑑定士
立岩知華（ちはる）です
～お知らせ～
2日 12時30分から
インスタライブをします🙌✨
テーマは
『際限なく食べれちゃう理由と対策』
です♡
お楽しみに！
なんとなく口寂しくて
何か口に入れておきたくなるんです
そんな気持ちから、飴やガムなど
ついつい何か食べちゃっていることありませんか？
ダイエットに悩む女性を
「痩せれない呪縛から解放しちゃう」
食べ痩せダイエット鑑定士
立岩知華（たていわちはる）です🌷
この口寂しい感じさえなければ
痩せれるのに！
そうやって自分を責めるのはやめてくださいね♡
なぜなら『口寂しい』は
本能的な欲求
なので、ゼロにするのは不可能なのです💡
どういうことか説明しますね😉
「口寂しい」は『口唇欲求』と言われ
『口唇欲求』とは、赤ちゃんが口を使って
栄養を摂り、吸う、噛むなどの行為を
通じて口の刺激を求めることの名残
と言われています☝
当たり前の欲求なんです♡
だから無理に減らそうとしないでくださいね😊
欲求を抑え込もうとすると
ますます欲しくなるので、
「口寂しいだけか…」
そうやって自分の感情を認めてあげたり
／
食べて満たされた感情を感じきる
＼
と落ち着いてくることがあります💗
また、『口唇欲求』が働くのは
満たされない思いや
不足感、無力感が起こっている時です☝️
本当に満たしたいのは
実は『口』ではないんですよね💡
満たされない思いや不足感・無力感
といった感情を満たしていくなら
食べ物でなくてもいいんです💡
『口唇欲求』が起こった時に代用できるように
食べ物以外で自分が満たされることを
考えておくことはかなりオススメです😉
そして、満たされない思いや不足感・無力感
がどんなことから湧いているのか？
原因にアプローチしていくことが
根本的な解決法になります🌈
が！！
一人で心へアプローチするのは
かなりハードルが高いと思います💦
だから私がいます😉✨
1人では難しいなという時に
一緒に伴奏するために
ダイエットカウンセラーをしているので
1人で頑張ろうとせずに
ぜひ頼ってくださいね🫶
ご相談はこちらからメッセージくださいね💁♀️
↓↓↓↓↓↓
この診断で
よりあなたに合った
ダイエット法が分かる✨
↓↓↓
何をしても痩せなくなって
どんなダイエット法が自分に合っているのか
分からなくなっている方必見👀✨
『行動分析鑑定』を使って
あなたの生まれもった
性分にあったダイエット法が分かる
【ダイエット鑑定】プレゼント🎁✨
LINEから
「１９〇〇年〇月〇日」と
生年月日を送るだけで
1カ月後のあなたが変わる🫶🏻
公式LINEに登録後
「１９〇〇年〇月〇日」と
生年月日を送ってくださいね♡
↓↓↓↓↓↓
協会の生徒さんのご感想、変化はこちら
↓