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行動分析鑑定士
立岩知華（ちはる）です
まず一歩『自分軸』で
決めてみませんか😊？
ダイエットに悩む女性を
「痩せれない呪縛から解放しちゃう」
食べ痩せダイエット鑑定士
立岩知華（たていわちはる）です🌷
糖質、脂質、カロリーを気にして
食事は家族と別メニュー💔
おやつを我慢しているから
ケーキなんてもってのほか‼️
「クリスマスケーキが食べたい」っていう
素直な気持ちを子供が言えなくなっちゃうくらい
ピリピリした空気を作っていませんか🥺？
このピリピリを作ってるのは私だな…
家族に気をつかわせて申し訳ない…
と思うけど、痩せれていない現実に
イライラは止まらない😭
そんな風に悩んでいた生徒さんは3ヶ月で
大好きなチョコクリームを塗ったパンを
ほぼ毎日食べながら家族と同じ食事をして
体重 －1.8キロ
体脂肪 －1.9％
ウエスト －10cm
ヒップ －9cm
太もも －7cm
二の腕 －3.5cm
／
３LからMへ
＼
大幅サイズダウン😆🙌✨
普通サイズを取り扱っているお店で
ショッピングできる夢を叶えました😍💕
↑
痩せたために
切ったベルトの長さは13センチ😍
他のダイエットでは真っ先に
「やめましょう」と指摘されるであろう
チョコクリームたっぷりのパンを
食べ続けて痩せれたのは
この食べ物は太る、痩せるといった
『食べ物へのジャッジ』を捨てて
心が満たされる行動をし続けたからです💖
これが『自分軸』を確立したダイエット
で得られる結果なんです😆✨
今、ダイエットしたいのに
行動できないままになっていることを
後悔したり責めていませんか🥺
大丈夫！あなたは行動できています🫶
だって私のブログを読んでくれていますから👍✨
そこからもう一歩進んでみましょう♡
自分の心の声に素直になって
「また行動できなかった」と
後悔しない『自分軸』の選択をしてくださいね🍀
さらに♡この診断で
よりあなたに合った
ダイエット法が分かる✨
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協会の生徒さんのご感想、変化はこちら
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