人生最後のダイエットで
人生ごと変えちゃおう
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２年で８kg増
なにをしても減らない体重…
息をするだけで太る…
この先さらに太ることはあっても痩せることはない…
と悲観していた私が３ヶ月で－５kg達成
理想の体型目指して現在もダイエット継続中
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週末は久しぶりのいいお天気
次女と自転車で公園へ行ってきました
木の実を取ったり
鉄棒したり
ブランコしたり
公園以外にもふらふらと寄り道して楽しみました
帰ってきたらおやつタイム
次女がおやつをお皿に入れて
レモン炭酸水も作ってくれました
レモン炭酸水は胃腸の消化力を高めてくれるし
ビタミンCもとれます
レモンは気のめぐりを促してくれる食材でもあるので
イライラ太りの私にピッタリの飲み物です
ただ、今の時期は冷えるのでこの後
温かい小豆茶も頂きました
小さな一歩が大切
きっとまた体重は減ってる
体の声をたくさん聞こう
心の声に耳を傾けよう