人生最後のダイエットで
人生ごと変えちゃおう
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２年で８kg増
なにをしても減らない体重…
息をするだけで太る…
この先さらに太ることはあっても痩せることはない…
と悲観していた私が３ヶ月で－５kg達成
理想の体型目指して現在もダイエット継続中
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人生最後のダイエットを始めてから
今まで自分では購入したことの無かった食材を
どんどん買うようにしています
以前は ザ•定番 な食材ばかり買っていました
今回初めて購入してみたのはヤーコン
にんじんとのキンピラ
ワカメ、シーチキン、大根との酢の物
大根とホタテとのマヨネーズ和え
にしました
いろいろな食材にチャレンジするといつもと違う栄養が摂取できますよね
いろいろな食材楽しんでいきましょう
小さな一歩が大切
きっとまた体重は減ってる
体の声をたくさん聞こう
心の声に耳を傾けよう