人生最後のダイエットで
人生ごと変えちゃおう
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２年で８kg増
なにをしても減らない体重…
息をするだけで太る…
この先さらに太ることはあっても痩せることはない…
と悲観していた私が３ヶ月で－５kg達成
理想の体型目指して現在もダイエット継続中
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とうとう師走ですね〜
例年だと年末年始は忘新年会やクリスマス、お正月でご馳走を頂く機会が増えて体重の増加が気になる時期ですよね
私の勤める会社は、今年も忘年会は中止に決まりました
なんですが、我が家の１２月はクリスマスに加えて
長女のバースデーと結婚記念日があるんです
１月には私の誕生日も
もちろん、ご馳走をいただく予定です
今までの私はご馳走に胸躍る半面
また太るなぁと負の感情が湧いてました
でも、もう怯えない
ご馳走を食べる前や食べた後どうしたらいいのか
どんなご馳走を食べたらいいのか
学んだから
１２月も１月も
かかってきなさい
小さな一歩が大切
きっとまた体重は減ってる
体の声をたくさん聞こう
心の声に耳を傾けよう