人生最後のダイエットで
人生ごと変えちゃおう
２年で８kg増
なにをしても減らない体重…
息をするだけで太る…
この先さらに太ることはあっても痩せることはない…
と悲観していた私が２ヶ月半で－４.５kg達成
理想の体型目指して現在もダイエット継続中
生理が終わって８月にスタートしたダイエットもだいたい３ヶ月が経過しました
待ちに待った体重測定…
結果は −５ｋｇ
わーい
しかも最近、不足している栄養を補いたくて食事量が多めだったんです
とくに夕食が盛り盛りになりがち
たくさん食べてるのに痩せるって本当に幸せ
ただ
内臓にはちょっと負担かけちゃってるよね
これからの目標は腹八分目
これは腹八分目だった夕食
まだまだ痩せるぞ
できることから少しずつ
きっとまた体重は減ってる
体の声をたくさん聞こう
心の声に耳を傾けよう