人生最後のダイエットで
人生ごと変えちゃおう
ダイエットに欠かせない栄養…それは タンパク質！！
人の体のほとんどがタンパク質でできてます
筋肉、骨、爪、皮膚、臓器、幸せホルモンのセロトニンを含むホルモンなどの主成分は全てタンパク質なんです
なのに
タンパク質は体の中に溜めておく事ができないんです
うそ〜信じられな〜い
なのできちんと食事でとっていく必要があります
タンパク質、取れていたりいなかったり…
タンパク質しっかりとってますか
きっとまた体重は減ってる
体の声をたくさん聞こう
心の声に耳を傾けよう