ダイエットと心理学

お正月お節料理を食べ、雑煮を食べ

気がついたら、身体が重くなっていた。



たまたま本屋で、レジの前に陳列されていた

スリム美人の生活習慣を

真似をしたら

1年間に30キロ痩せたという本に目を奪われた。


ダイエット本はたくさん出てるし、まあどれも同じでしょ？！と

期待せず、中をパラパラとめくってみると

筆者のぽんちゃんが、スリムな人は、どういう生活を送っているのか、

観察し、データを集め、比べてみると


おでぶな人は、オデブの生活。

スリムな人は、スリムな生活。

ってことは...

スリム美人と同じ生活をすれば

自動的にスリムになる。


今までのダイエット法と圧倒的に違う点は、


ぽんちゃんのマインドである。


ぽんちゃんは、既にもう自分がスリム美人に

なったつもりで、行動している。


自分の中の自分はどんな人間かという


大前提が、変わると


目の前の現実が変わるのである。

　　　　　　　　　

なるほど、なるほど...

これは、ダイエットだけではなく

総てに通じるんだよね～。


あっ、スリム美人になる前に、

現実の自分をそのまんま

受け入れることを、

ちゃんと

ぽんちゃんはしていた。


自分そのものを


そのまんま受け入れる（良くも悪くも）


言葉でいうのは

簡単

だけど


これが

なかなか

むずかしいよね。


あなたは、どんな自分になりたいですか？

私は、優雅で、ゆったりとしたカウンセラーかなぁ...(^o^)

(どんなんだい？！）
















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