舌と体幹を鍛えよう

舌と体幹を鍛えたら

音がもっと良くなると思う！

と言われたので

色々と教わりました。

舌の鍛えるやつは

そういえば中学の時に先生に教わったなー

ってやつ。

体幹を鍛えるやつは

ヨガで使うちっちゃい筒を使うのと

入院中にPTでやったやつだった←

体幹の方は

フルート吹く時だけじゃなくて

私の身体的にも

やらなきゃいけないことな気がしてきたので

毎日やります。

ダイエットにもなりそう。

（あ、そういえば最近ストレッチやってないな…笑）

そろそろPT入れてもらって

体幹のトレーニング教わろうかな…