１つ前の記事はちょっと自分勝手すぎました
全然気持ちが整理されておりませんので
消しました。
不快な思いをされた方
大変申し訳ございません。
話題を変えて
今日は足のストレッチに勤しみました。
久しぶりに…ってオイ！
冬は寒くてなかなかやる気が起きません。
足ガッチガチだから手におえない笑
でも…
本来、
冬が1番すべき時なんですよね！
足の内旋・内転は多分少し悪化してるのと
股関節が開かなくなったかな。
膝の伸展は
現状維持。←多分w
冬だから仕方ない！
じゃあ済まないレベルになってきているので
重い腰を上げて
毎日！は無理かもしれないけど
頑張ります。
自分に甘すぎる。。。
なにも手を加えずに頑張って開いてこんな感じ
左足が内旋してるのわかりづらいですね。
改めて見ると足短すぎて驚愕Σ（ﾟдﾟlll）
中二で手術する前は
Dr.が力ずくでやっても
開いたときにかかとと踵の間が
30センチくらいしかなかったから
それと比べたらまだ開いてる方かなー
ま、それでも
ストレッチをしなきゃいけないことには
変わりない
頑張ります💦