久しぶりの自分メンテ

最近やってなさすぎた

自分の脚のストレッチとか

筋トレとか諸々。

昨日の夜、

あれ？膝が痛い？今日は疲れたなー

って思ったので、

今日の午前中は

勉強もほどほどに

自分の身体と向き合おうと思いまして…

やっております。

痛いです。やっぱり…

まあでも、1ヶ月やってなくても毎日やってても

痛いものは痛いし…

毎日はやらなくていいかな？って思ってしまいます

次回の病院はちゃんと聞こう。