体重管理をすることは私にとってはとっても大切なこと。
数年前、２０歳になって療育センターを卒業するときに
先生にも釘を刺された。
女の子は太りやすいから
気をつけてね。
自分の足で体重を支えきれなくなったら大変だよ！
って
私は
車椅子も持ってないし
装具も履いてないから
頼れるのはクラッチと
自分の足だけ。
成長期の頃、クラッチに体重をかけすぎて
壊してしまったことがあった…
（この頃は装具を履いてたけど）
だからなるべく体重をキープすることはとっても大事。
でも、身長はほとんど伸びてないのに体重は増えるこの頃…
だけど、
過度な食事制限もダメ
（脂肪より筋肉が落ちやすいから）
と言われて
運動するしかない…
とは言ってもできることは限られてるからなかなか体重落ちないし…
普段からの食事管理（間食はしないとか）
をしっかりしないとダメだなぁ