ちぃです
60.1kg 体脂肪率28%です
順調に減ったり増えたりを繰り返してますが
今週は60〜62kgをうろうろしています。
体重は毎日測るものでは無いのかもしれません。
でもダイエット中は増えたり減ったりしていいんだって分かっただけでも嬉しい気づきです。
そして本日は頭も重くて腰も辛くて何も出来ておりません。
ごはんも納豆ごはんと豆腐
とか、ツナとレタスを混ぜただけサラダとかまぁ適当でした。
そんな日があっても体重は減っていました。
明日馬鹿みたく増える事もない、はずです。
黒豆茶が香ばしくて沁みる……
とか言いながら
このストレッチだけやって寝たいと思います
おやすみなさい