あいうちひろかさん主催の
私たちが普段意識している
例えば吉瀬美智子さんみたいな、美脚
ドリームボード講師養成講座を
受けて来ました
あれ？いま会社員で起業すると
決めたわけではないので、なぜ？
かと言うと。
○ドリームボードが好きなので
より知識を深めたい
→ゆくゆくは教えられるぐらい極めたい！
もやもやから脱出を試みるのに
よい方法だから広めたい！
○キャリアカウンセラー資格の継続学習ポイントに
したい
→これから協会に確認するのですが
他団体主催のドリームマップは
継続学習ポイント対象なので
こちらも行けるのでは？
オッケーなら、周りのカウンセラー仲間との
継続学習ネタにしようと計画中
今日作ったボードです^ ^
恥ずかしいですが、大公開！
今回のネタはダイエットです！
と先にボードを出してしまいましたが
今日の学びを書きたいと思います。
○ドリームボードとは？
自分の理想を好きな切り貼りを
ペタペタ貼って作るもの
コラージュみたいなものですね
今日は紙にしましたが
パソコンで作ってもOk
ポイントは
絶対に叶うと思いながら作ることです
なぜ、ドリームボードが
夢を叶えるのに有効的かというと
視覚は潜在意識に入りやすいからです^ ^
はて？潜在意識とは？
意識には2種類あり
○顕在意識
→普段感じている意識
今日のゴハン決めたり、ダイエット決意したり
要するに言語化できる意識
○潜在意識
→簡単に言えば無意識
私たちが普段意識している
顕在意識って、3パーセントしかないとか！
で潜在意識は
97パーセント
いま意識できてることって
まさに氷山の一角！
顕在意識だけで何かしようとしても
潜在意識がNOを出していたら
それは続かない、、というわけです
例えば、自虐ネタですが、万年ダイエッターの
私は、しょっちゅう、ダイエットしよう！と
顕在意識では思うんですね。
が、潜在意識でスリムな自分の
イメージができていないから
続かない、、というわけです。
体重計の数字とにらめっこするのではなく
なりたいイメージをリアルに思い浮かべ
潜在意識を書き換える
例えば吉瀬美智子さんみたいな、美脚
でも女性らしさもあり、スラッと
しているのが理想と思い浮かべるのです。
ところが、現実は、、、
脳は理想と現実の区別がつかないので
ドリームボードでみたものの
現実が違う？
不快だーと潜在意識が発動し
行動できる！
だから夢が叶うとのことです
長くなったので、続きはまた別ブログにて。