意思が弱いのか
麺モードになっていたもの
パンダイエット5日目0.4㌔増で
トータル0.8㌔増えてしまいました
豆乳は続けられそうなんだけどな
夜勤が続くと夕食時間が早くなるの
夜勤は、18:30から遅番は16:20位から
夕食を食べるてから
仕事をして、その後食べないと
確実に体重が落ちる
そう言えば豆乳ダイエットってあったな
何でも生理が来る1週間前から
豆乳を飲むと
生理が来てから浮腫がとれて
体重が落ちやすくなるとか
まだ、豆乳あるし朝飲めばいいだけだし
パンダイエットから
豆乳ダイエットに移行しよう
2日の朝ごはん兼昼ごはんは
おにぎり2個
ネギわかめ味噌汁
浅漬け
久しぶりに麦もち入のご飯にしました