今回は、現在のことを書きます◡̈*
病気真っ只中だった私は、
・笑わないし、性格が暗い
・お風呂も週1日しか入れなかった
・好きなものも食べれない
・生きてる意味が分からない
・ただ痩せてればいい
・運動脅迫が酷い
・気分の浮き沈みが激しい
・自己肯定感低すぎ
…という状況でした。
今は、
・前に比べて明るくなった
・お風呂も毎日入れるようになった
・勉強が楽しいと思えるようになった
・好きなものも食べれるようになった
・カロリーにとらわれずに生活できる
・運動過剰になっていない
・夢が見つかった
などなど、昔に比べて良い状態です✨
bmiも、もう少しで標準領域です‼︎
入院中、
1日に100本以上抜けていた髪の毛も
今ではだいぶ回復して新しい髪の毛も生えてきました☺︎
なぜ痩せたくなるのか？
原因：自分に自信がないから
⇒自分を褒めて自己肯定感を高める
というふうに、
自分で対策を見つけたりすることが
できるようになりました☺︎
〝食〟に関しては落ち着いてますが、
〝気持ち〟の面がまだ不安定です…💦
ですが、前よりかは、
自分で立ち直れる力がついてきたと思います。
今は拒食に戻りたいとは思いません。
あんなに辛い状態に戻りたくないです。
人生は一度きりだから楽しむべきだと思います。
本来は、食べることって〝楽しい〟はずなのに
過去の私は〝苦痛〟でしかなかったです。
入院という経験をして、
本当によかったなと思います。
入院してなかったら私はまだ辛い思いをして
食べれてなかったかもしれません。
あの時の主治医には感謝しかないです（ ; ; ）
おかげで今の自分がいます。
まだ波はありますが、
焦らずぼちぼち頑張っていきたいです💪🏻❤️🔥