今日は熱中症警戒アラートが、発令されてて危険な暑さです。

エアコン付けて、水分補給して首にヒンヤリアイテム付けて、熱中症対策してます。

今日はどこにも行かず、お昼はカップラーメン食べて、過ごしてます。

カップラーメンは、元旦那が買って来ます。頼んでないけど、毎週持って来ます。以前はカップうどんやカップ蕎麦も持って来ていたけど、いらないと断りました。

乾麺の蕎麦は常備してるし、うどんも冷凍してます。作ればあるので、いらないと言いました。ラーメンもそろそろ飽きたな。あと、カップ焼きそばも持って来ます。

そんなに食べないので、食料品入れコーナーにカップラーメンが、ゴロゴロしてます。どちらかと言うと、袋ラーメンの方が好きなので、カップラーメンも断ろうかな。８月から元旦那は定年で、収入が減るし甘えられなくなります。自分で袋ラーメン買おう。

昨日、蚊に刺されたのでさっそく、パッチを貼りました。

これ、めっちゃいいんですよ。愛用してます。貼ると痒みも治まるし、掻きむしる事がないので、跡に残らないです。うっすらベージュ色で、貼っても目立たないです。

半分なくなったので、また買って常備しておかないと。夏はこれからだし、また刺されるかもだしな。

スーパーで、食料品売場がリフレッシュされたので、土日は色々イベントがあるみたいです。土曜日はフードコートの舞台で、クラッシックミニコンサートがあるみたいです。無料で、たまにはクラッシックを聞くのもいいな～！と。それと、キッチンカーも来るみたいで、かき氷が食べたいな！

日曜日はめだかイベントと、カルチャーセンターで、有料や無料のイベントがあるみたいです。映画館もあるので、たまには映画も見たいな～。

私は障害者手帳を持ってるので、映画は半額です。ポートライナーや、沖縄のモノレールも半額です。施設によっては無料になる所もあります。

確か、沖縄の美ら海水族館も無料でした。お連れ様も一人までは無料なので、入館料が高かったけど、彼と二人で無料で楽しめて良かったです。

手帳は３級なので、生活費の支援はないです。その代わり、映画が半額になったり、近所を走るバスが無料だったりします。先日、急遽イオンに行った時は、カードを忘れたので、現金支払いでした。

今日はお風呂に入ったら、シーツも洗おう。日曜日まで晴れなので、今のうちに！シーツは長いので、部屋干し出来ないです。お風呂場に浴室乾燥機があるので、雨の日はお風呂場に洗濯物を干しています。

こないだ、暴飲暴食したので体重が一気に増加したけど、なんとか順調に体重が落ちてきました。

沖縄の彼が、会うまでに38キロになっとけよーと、言っていてそんなの無理！って言いましけどね。まぁ、冗談ですけどね。

パウンドケーキを焼きたくなってきた。こないだ、材料を買ってきたんですよ。レーズンとかアーモンドスライスに、ミニパックの豆乳も。

また、作ろう。

楽天で首にヒンヤリアイテムが、600円代で売っていたので、安い！と彼にプレゼントで買おうかなと、購入しようとしたら、Lサイズが品切れでした

残念…。男の人だから、Lサイズですよね。今も使っていて、ヒンヤリ気持ちいいです

彼の誕プレ、今年は何にしようかな。

毎年Tシャツだし、今年は短パンにしようかな。Tシャツも一緒に買うか～。

また、見に行こう。

最後までお読み下さり、ありがとうございます。

こちらは本物のりんご酢です。

りんご果汁のみで作られたお酢です。

最初は15㎖から、炭酸で割ると飲みやすいです。慣れたら30㎖で。

ダイエットに、健康に良いので続けようと思います。

最近はソイプロテインが主流ですね。

運動した後に、タンパク質が足りてない時に、飲むと良いですね。

半額もしくは無料