『私』を楽しむアーユルヴェーダ

 『私』を楽しむアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ講師セラピスト千春の、アーユルヴェーダのある生活、セルフケア、育児、セラピー、東洋哲学などなど…。
をお伝えします。

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福岡市内でアーユルヴェーダの理論を取り入れた

アンチエイジングサロンをしている千春です。

 

本日は自己紹介をさせていただきます。

 

ちょっと長くなりますがニコニコ

私とアーユルヴェーダの出会いなどなどを

読んでくれたらうれしいです。

 

小さなころから

化粧品、美容情報、本が大好き。

 

20代で化粧品メーカーに就職

エステティシャンになりました。

盛岡、上野、銀座などの店舗で働いていました。

 

推定すると7000人以上の女性の

肌のお手入れやメイクをさせていただいたと思います。

 

29歳の時にスタッフ教育部署へ異動

 

全国の店舗に出張し、楽しく働いてキラキラ

休日はお酒を飲んで食べて遊んで

楽しく過ごしておりましたニコニコ

 

しかし、その一方

 

これから私は、

結婚するの?

独身でいるの?

仕事は続けるの?

子供は産めるの?

などなど、かなり不安不安不安悩んでいました。

 

その後、結婚し、30代で第一子を出産。

 

妊娠出産の本を読んで頑張り

勉強しましたが、難産凝視でした。

 

その後も体調がなかなか回復せず、

元気がない産後生活が続きました。

 

息子が10か月の時に悩みながらも復職。

なんとなく体調が悪い毎日を

意地で乗り切る毎日を送りました真顔

 

冷え、肩こり、片頭痛、アトピー

喘息、口内炎、胃炎、風邪などなど

不定愁訴を抱え、育児と仕事をこなし

休日は病院不安

 

 

とはいえ回復することはなく、

 

悲しい息子をしっかり育てていけるかな。

 

悲しい仕事に復帰して良かったのかな。

 

と悩みは増えるし深くなる日々を

過ごしました。

 

そんな時、以前セラピーを受け体調が良くなった

伝承医学アーユルヴェーダを思い出したのです。

 

体調が回復しない私は

医師の勧めもあり体調改善のため

体の事を真剣に学ぶため

日本アーユルヴェーダスクールに通いました。

 

 

日本アーユルヴェーダスクールはこちら↓ 

http://www.ayv-school.com/

 

みるみる元気になりニコニコ

幸せな日々が続くのね目がハート

 

と思っていましたが

数年後、再び、体調悪化ネガティブ

 

当時を振り返ると

 

体調が良くなり

・生活の充実

・仕事の成長

・子供の成長

・会社の上場

 

現実的に様々な変化がありましたが

気持ちはついて行ってなかったのです。

家庭と仕事の両立のストレスと疲労から
喘息と副鼻腔炎、自己免疫疾患が悪化し
体調を崩しました。
 
当時はよく呼吸困難で気が遠くなりそうになりましたが魂が抜ける
意地でも休まないムキーとなぜか思っていましたね。
ピッタとヴァータが猛威を振るっていました。
 
息子に「アセアセお母さん怖い。」とよく言われました。
 

でも、その後、冷静に考え会社を休職し

アーユルヴェーダスクールの恩師

上馬場医師と渋谷るみ子先生のもとへ

通院し体調が回復しました。

そして、8年ぶりに2を授かりました。

(アーユルヴェーダ治療ってすごいんですよ。)

 

でも、まだ、私は病気の原因や

ストレスの原因がわかっていなかったのです。

 

すっかり元気になったと思っていましたが、
数年後、また自己免疫疾患で
体調を崩すことになったのです。

 

これがあって、体に対するセラピーを行うだけでは

足りない事を思い知りました。

つまり、心と体、両方と向き合わないと

原因は見えてこないです。

 

それまでの私は自分に向き合うことが

とても苦手でした。

 

今は自分と向き合い、病気、悩みは少なくなり

元気に暮らしています。

 

 

セラピストとして

女性が毎日を健やかに美しく幸せに

過ごして欲しいと願っています。

 

私自身が病気で、やりたいことが出来ず

辛い時があったからです。

 

だから、働く女性を見ると

「少しでも役に立てたら…。」

と思うのです。

 

セラピーでは、

体を健やかに美しくすること、

体をゆるめることを行いますが

 

セラピー以外にも

やりたい仕事を続けること

育児のこと

夫との関係

人生を楽しむことを

サロンやセミナーでお話できたら

うれしいです。

 

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

 

皆様ご自愛くださいませ。

 


 

私のブログへお越しいただき

ありがとうございます。

 

福岡市内で、アーユルヴェーダ講師、セラピストをしております千春です。

 

本日は、私のサロンの紹介をいたします。

 

フェイシャルサロン ラサ

 

 

福岡市内にある自宅の一室のサロンです。

女性専用の落ち着いた隠れ家サロンです。

 

本来の自分らしさを取り戻して

日々を楽しんでほしい。

 

でも、生きていれば

楽しいことばかりではありませんキョロキョロ

 

辛いことも

悲しいことも

悔しいことも

 

なんだか、よくわからんけど

もやっとチーン

 

なんだかストレスフルな日も

あります。

 

そんな時に、原因を調べ

心身を整えるお手伝いを

していきたい

 

と思いサロンをしております照れ

 

 

 

フェイシャルメニュー

 

1.温感美容(フェイシャル&美坐浴)

フェイシャルの後に、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から暖めます。

冷え性や女性特有の不定愁訴でお悩みの方におすすめです。

 

 

約120分  ¥11,000

内容

カウンセリング(アーユルヴェーダ式)

着替え

ベッドでクレンジング

お肌に合わせたオイル(アプリコット、セサミなど)を使いフェイシャルトリ―トメント

美坐浴

(ヘナ等のハーブスチーム)

ご自分で蒸しタオルで汗などを拭きとり終了

お着替えなど

*ドライヤー、ヘアブラシのご用意があります。UV下地、メイク用品はございませんのでご自宅からお持ち下さいませ。

アフターカウンセリング

ハーブティ―

 

 

2.ビューティー(フェイシャル&トラブル別マスク)

ホワイトニング、エイジングの肌トラブルにアプローチするコースです。

¥11,000   約120分

 

内容

カウンセリング(アーユルヴェーダ式)

着替え

ベッドでクレンジング

お肌に合わせたオイル(アプリコット、セサミなど)を使いフェイシャルトリートメント

肌別マスク

お着替えなど

*ドライヤー、ヘアブラシのご用意があります。

UV下地、メイク用品はございませんのでご持参をお願いいたします。

アフターカウンセリング

ハーブティー

 

 

3.ヘッドケア(フェイシャル&ヘッドケア)

眠りが浅く疲れがとれないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもおすすめです。

¥13,000      約120分

内容

カウンセリング(アーユルヴェーダ式)

着替え

ベッドでクレンジング

お肌に合わせたオイル(アプリコット、セサミなど)を使いフェイシャルトリートメント

ヘッドマッサージ

ヘッドヘナトリートメント

ご自分で洗髪をしていただきます。

お着替えなど

*ドライヤー、ヘアブラシのご用意があります。

UV下地、メイク用品はございませんのでごご持参をお願いいたします。

アフターカウンセリング

ハーブティー 

 

4.セッション(アーユルヴェーダ式)

生まれもった本来の体質を調べていきます(アーユルヴェーダ体質論)。

上記をふまえ、現在の体調やストレスの原因等を見つけ、個人に合う体調やメンタルを整える方法を一緒に探ります。

具体的な生活方法、免疫を上げる方法などもご案内します。

 

*定期的なセッションをおすすめします。

60分 ¥6,000 

30分延長ごとに¥3,000

 

*1.カフェ等で行う場合は料金以外の飲食代が発生します。

*2.ズームも可能です。

 

フェイシャル

 

ストレスフリーマッサージを行っております。

 

ストレス学説を提唱した生理学者ハンスセリエ博士の「ストレスの3段階」を元に森柾秀美氏が考案したフェイシャルです。

 

❮ハンスセリエ博士のストレスの3段階❯

1,警告反応期(ストレスの初期)

なんとなく疲れや、緊張を感じる時期

 

2,抵抗期(ストレスの実感が高い時期)

不眠、イライラ等不定愁訴が表れやすい時期

 

3,疲弊期(慢性的なストレスに陥る時期)

不定愁訴から、病に発展する場合もある。

身体の不調を訴えることも。

 

カウンセリングで、現在の状態を判断しフェイシャルを行います。

 

ストレスの状態に合わせることで、お肌の表面だけでなく疲れた表情筋を柔らげます。

また、脳に近く感覚器官が集中するお顔を

トリートメントすることで解放感を感じられることでしょう。

 

さらに、トリートメント後は、フェイスラインがすっきり、お肌の透明感を感じると言われる方が多いです。

 

パリのプラザアテネ Diorサロンでも採用されている世界で認められたストレスフリーマッサージをご堪能ください。

 

*当サロンは、2012年に森柾秀美氏の指導を受けた認定サロンです。

 

フランスI.N.P.I登録技術  

 商標登録(日本)

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

 

ご自愛くださいませ。

 

ご予約お待ちしております。

 

 フェイシャルメニュー 

 

1.温感美容(フェイシャル&美坐浴)

フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。

2.ビューティー(フェイシャル&トラブル別マスク)

ホワイトニング、エイジングの肌トラブルにアプローチするコースです。

3.ヘッドケア(フェイシャル&ヘッドケア)

眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。

4.セッション(アーユルヴェーダ式)

アーユルヴェーダ体質論により、生まれ持った本来の体質を調べていきます。


▼メニューの詳細はこちらをご覧ください


 

 

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samudramanthan2016⭐︎gmail.com

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 こんにちはフェイシャルサロン

ラサ オーナーの千春です。

 

最近、私に周りでは

 

動けないガーンほどの

腰痛えーん肩の痛みえーん

訴えられる方が多いです。

 

アーユルヴェーダ的に言えば

季節の変わり目だからなのですが

 

でも痛いし辛いえーんえーんえーん

 

それにねニコニコ

アーユルヴェーダを始める前の私も

ぎっくり腰とぎっくり首には

悩まされました。

 

だから春と秋の季節の変わり目

特に恐怖でしたよチーン

       

今は、オイルマッサージで

心身を柔軟に整えて対策しているので

ぎっくり腰15年ぐらいは

なっていないです。 

 

対策は日頃からサロンに行ったり

自分でオイルトリートメントを

することをお薦めしますが

 

ただ、

 

チーン全身はめんどくさい・・・。

チーンサロンに行くのはちょっと・・・

という場合には

こちらをお薦めしています。

 

ひまし油湿布です。

詳しくは以下のリンクを

 

 

私の場合は主に腰痛防止と

デトックスを兼ねて、

腰と右わき腹にコットンフランネルを

あてて遠赤外線ベルトで1時間ほど温めています。

 

これが心地良いひと時ラブ

 

 

 手軽にデトックスもできるのでお勧めです。           

 

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

 

皆様、ご自愛下さいませ。

 

 フェイシャルメニュー 

 

1.温感美容(フェイシャル&美坐浴)

フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。

2.ビューティー(フェイシャル&トラブル別マスク)

ホワイトニング、エイジングの肌トラブルにアプローチするコースです。

3.ヘッドケア(フェイシャル&ヘッドケア)

眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。

4.セッション(アーユルヴェーダ式)

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寒い日が続いていますが

いかがお過ごしでしょうか。

 

心も体もやすらぐフェイシャルサロン

ラサ オーナーの千春です。

 

本日は、フェイシャルのお話です。

                       HERS(ハーズ)冬号

春に向けて心と体をしっかりケア

自分磨きをスタートで

サロンの紹介をしていただきました。

                       

顔は

・ストレスを受けやすい。

・ストレスが表れやすい。

・上記の理由から、気持ちをとても左右する。

 

逆に言えば、

フェイシャルは効率よく

心を変えられるケアと

経験上考えています。

(効率良くは重要ですニコニコ。)

 

この為、私はフェイシャルを

サロンのメインメニューにしています。

 

アンチエイジングだけではなく

 

・今ここに集中したい

・心を休めたい

・気持ちを切り替えたい

・新たなことを始めたい

・事を成し得たい

 

などを求める人にも

私のフェイシャルは

おすすめです。

 

そもそも、顔は

目、耳、鼻、口、肌、

感覚器官五つと

思考器官の頭が

集まっているため

アーユルヴェーダ的にも

重要な部位。

おろそかにはできない。

 

心も体もやすらぐ

フェイシャルサロン ラサ

ご予約おまちしております。

 

 

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

 

皆様、ご自愛下さいませ。

 

 フェイシャルメニュー 

 

1.温感美容(フェイシャル&美坐浴)

フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。

2.ビューティー(フェイシャル&トラブル別マスク)

ホワイトニング、エイジングの肌トラブルにアプローチするコースです。

3.ヘッドケア(フェイシャル&ヘッドケア)

眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。

4.セッション(アーユルヴェーダ式)

アーユルヴェーダ体質論により、生まれ持った本来の体質を調べていきます。


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こんにちは

セラピストの千春です。

 

昨日に引き続き

ワークショップの

お話です。


ロルフィングⓇとコラボ開催

穏やかな河原先生のおかげで

のびのびとワークショップを

させていただきました。

スパイスを調合中。

 さて、

ワークショップのテーマ

「丁寧に自分に接する。」


この解釈は

それぞれ違うと

思いますが、


この頃は、

湧き上がる思念を

ただそのまま

「あーそうなんだー。」

と受け入れてみるニコニコ

と考えています。


愛おしい人の話を聞くように

自分の心に

「うんうんニコニコそうかそうかニコニコ。」

と耳を傾ける。


今回の

アーユルヴェーダ講座でも

そんなふうに

進めさせていただきました。


すると受講された方の感想で

マインドフルネス

というキーワードを

数人の方からいただきました。


おもしろいですね。

お粥を食べながら

いつの間にか

マインドフルネスの域に

踏み込んでいたようですニコニコ


さて


丁寧に自分に接して

本当になすべきことに

出会いましょう。


最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。


皆様ご自愛くださいませ。

 

 フェイシャルメニュー 

 

1.温感美容(フェイシャル&美坐浴)

フェイシャルの後に 、ハーブスチームの坐浴を行い身体を芯から温めます。


2.ビューティー(フェイシャル&トラブル別マスク)

ホワイトニング、エイジングの肌トラブルにアプローチするコースです。


3.ヘッドケア(フェイシャル&ヘッドケア)

眠りが浅く疲れが取れないなどの睡眠にお悩みがある方や、お顔のリフトアップにもオススメです。


4.セッション(アーユルヴェーダ式)

アーユルヴェーダ体質論により、生まれ持った本来の体質を調べていきます。



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