こんにちは。
一人分飲むのはこれくらいかな〜
あと、オレンジジュース150ccくらい(果汁100％が良い)、レモン汁、はちみつ大さじ1、オリーブオイル大さじ1くらい
これをタンブラーミキサーに入れてガーっとまわします。スイッチ入れることねっ！
トマトが凍ってるから、氷がわりになります。
出来上がりはこんな感じ〜。
嫁の智佳子です。
清々しいお天気が続いていますがゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？
当店のゴールデンウィークは
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
5月1日(月) 通常営業
5月2日(火) 通常営業
5月3日(水) 休み
5月4日(木) 休み
5月5日(金) 休み
5月6日(土) 通常営業
5月7日(日) 通常営業
となります。
ご不便おかけしますがよろしくお願いします。
冬場はご無沙汰していたグリーンスムージーも
気候があったかくなってくると飲みたくなってきます。
先日の料理教室でも飲んでいただいたんですけど、トマトのスムージーを今朝飲みました！
5月は紫外線がキツイと言います。
週末は野球の方にも行ってるので、日焼けが気になるところです。
身体の内側からの予防として、リコピンをたっぷりのトマトを、たくさん摂りたいものです。
トマトが大量買いした時なんか、丸ごと冷凍してください。
カチンコチンになったトマトに包丁などで切り目を入れて、水にサッとつけると、皮が剥きやすくなります。
ヘタを切り取り、一口大に切ってタッパに保存しておくと、使いたい時にすぐ使えます。
一人分飲むのはこれくらいかな〜
これをタンブラーミキサーに入れてガーっとまわします。スイッチ入れることねっ！
トマトが凍ってるから、氷がわりになります。
冷え冷えで美味しいよーーー。
ジュースを減らしたら、フローズン風に食べれますしね〜。
そうそうハチミツは、トマトにかけるように入れてくださいね。一番最初にタンブラーにハチミツ入れちゃうと、タンブラーに付いちゃってジュースと混ざりにくいのでっ！
出来上がりはこんな感じ〜。
グリーンスムージーもいいけど、トマトをたっぷり摂れるスムージーもいいですよーーー。
あっ、トマトは凍らさなくてもいいんだけど、
凍らせてあると、いつでも飲みたい時にサッと作れるし、冷たいのがいいなーっと思って。
常温と冷凍では栄養価はどうなのか・・・
それはわかりませ〜ん(^▽^;)
さぁ、昼からもチラシづくりに集中して行こう！！
☆フットワークの軽いでんきやさん☆
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